Bei welchen Problemen sollten Sie Pflaumen in Ihre Ernährung aufnehmen und wann sollten Sie darauf verzichten?
Pflaumen haben einen ausgezeichneten Geschmack und können gleichzeitig gesundheitsfördernd sein. Diese ertragreichen Früchte haben bemerkenswerte Eigenschaften.
Pflaumenfrüchte haben einen geringen Kaloriengehalt und enthalten eine ausreichende Menge an Substanzen, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind.
Darunter: Pektine, Flanovole, Anthocyane, Carotin, Vitamin E und B, Ascorbinsäure, Kalium, Eisen, Kupfer und Zink.
Es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von Pflaumen zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und zur Verbesserung der Leberfunktion beiträgt, mit Ausnahme von infektiöser Hepatitis.
Der Hauptvorteil von Pflaumen ist jedoch ihre wohltuende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt.
Ballaststoffe aus Pflaumen unterstützen die Verdauung und ihre milde abführende Wirkung verbessert den Stuhlgang und beugt so der Entstehung von Verstopfung und Darmatonie vor.
Pflaumen helfen bei der Reinigung des Darms, wenn dort entzündliche Prozesse auftreten.
Auch die offizielle Medizin hat sich nicht von Pflaumen abgewendet. Das Fruchtfleisch dieser Früchte ist in Abführpräparaten enthalten.
Der Verzehr von Pflaumen kann im akuten Stadium von Hämorrhoiden, Darmverschluss und perforierten Geschwüren kontraindiziert sein.
Zuvor nannte der Arzt die 3 Hauptfehler beim Abnehmen.
