„Cocktail der Jugend“: Kaffee-Smoothie mit Walnüssen – ein Vorrat an Proteinen und Ballaststoffen

Smoothies erfreuen sich bei vielen Menschen großer Beliebtheit, da sie oft eine Fülle an Nährstoffen in einem Glas enthalten.

Kaffee-Smoothie mit Nüssen ist eine der wunderbarsten Optionen, die Geschmacksgenuss bereiten können. Es enthält große Mengen an Ballaststoffen, Kohlenhydraten und Proteinen.

Die Portalexpertin, Expertin der Website „HERE NEWS“ im Bereich Kochen, Yulia Arkhipova, teilt Ihnen das Rezept für die Zubereitung eines Smoothies mit.

Zutaten

Um ein gesundes Getränk zuzubereiten, benötigen Sie Folgendes:

• Milch – 2 Tassen,
• Walnüsse – 0,5 Tassen,
• Honig - nach Geschmack,
• Banane - 1 Stück,
• Espresso – 1 Portion,
• Proteinpulver – 1 EL. Löffel,
• Kakao – 3 Teelöffel.

Ihre Handlungen

Wenn Sie die notwendigen Produkte gekauft haben, können wir getrost beginnen:

1. Kakao, Proteinpulver, Espresso, Honig, Banane, Nüsse und Milch in eine Mixerschüssel geben.

2. Gut schlagen.

3. In Gläser füllen. Auf Wunsch können Sie das Getränk mit Minze garnieren.

Genießen!

Zuvor haben wir über Snack-Optionen für die Schule gesprochen.

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• 29 Mai 2024

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