Der Endokrinologe nannte unerwartete Lebensmittel, die nicht zum Frühstück gegessen werden sollten
Aliya Nasyrtdinova, leitende freiberufliche Endokrinologin des Gesundheitsministeriums von Baschkirien, bezeichnete das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages.
Die Wahl der Nahrung kann Auswirkungen auf das Herz und das endokrine System haben.
Ungeeignete Lebensmittel zum Frühstück führen zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel, einem hormonellen Ungleichgewicht und einer schlechten Gesundheit. UfaTime.ru berichtet dies.
Der Experte riet davon ab, morgens süße Brötchen und Joghurt zu essen. Zu viel Zucker führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels.
Weißes Brot und Gebäck führen zu einem starken Anstieg des Blutzuckers.
Nasyrtdinova erinnerte daran, dass Cornflakes und andere süße Frühstücke viel Zucker und künstliche Zusatzstoffe enthalten.
Der Endokrinologe warnte davor, den Morgen mit Fast Food oder Tiefkühlfrühstücken zu beginnen.
Oftmals enthalten diese Produkte viel Zucker und Konservierungsstoffe.
Der Arzt rät außerdem, zum Frühstück auf Würstchen und Speck zu verzichten.
