Der Experte nannte die ideale Option zum Abendessen: Sie werden keine zusätzlichen Pfunde zunehmen
Jedes Mal, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie genau zum Abendessen kochen sollen, und immer unsicher sind, welcher Snack Ihrer Figur nicht schadet?
Auf die Frage, wie man sich abends ernährt, haben wir eine universelle Antwort.
Die kulinarische Expertin Yulia Arkhipova schlug vor, welche Lebensmittel Ihrer Figur garantiert nicht schaden, wenn sie kurz vor der Nacht verzehrt werden.
Streng bestimmte Lebensmittel sollten laut Aussage des Spezialisten gemieden werden.
Expertenmeinung
Laut Arkhipova sollte man sich also nicht von geräuchertem Fleisch und stark fetthaltigen Gerichten hinreißen lassen. Dazu gehören Schweine- und Lammfleisch sowie Schmalz, Gans, Würstchen und Würstchen.
Es wird auch empfohlen, Hülsenfrüchte, nämlich Bohnen, Erbsen, Kichererbsen und Linsen, zu meiden. Für den Magen ist solche Nahrung schwer verdaulich.
Auch einfache Kohlenhydrate (Backwaren und Süßigkeiten) sowie Limonade und Säfte sollte man am besten für einen früheren Zeitpunkt aufbewahren.
Arkhipova betonte: „Die beste Option zum Abendessen wären ballaststoffhaltige Lebensmittel. Zum Beispiel Gemüsesalate. Dazu kann man weißes Fleisch oder Fisch essen.“
