Eine Ernährungsberaterin spricht über die gesündesten Beilagen zum Grillen
Das günstige Wetter lädt viele Menschen zu Ausflügen und Picknicks im Freien ein.
Ein häufiges Gericht, das über dem Feuer zubereitet wird, ist Fleisch am Spieß – Schaschlik.
Die nützlichste Beilage zum Grillen ist Gemüse. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf die Allgemeinärztin und Ernährungsberaterin Galina Volkova.
Es wird darauf hingewiesen, dass Sie jeden Tag mindestens 400 Gramm essen müssen. Gemüse Sie bringen dem Körper große Vorteile.
Es ist auch bekannt, dass viele Leute Mayonnaise und Ketchup zum Grillen kaufen, diese Saucen sind jedoch keine gesunden Produkte. Solche Lebensmittel enthalten viele schädliche Zusatzstoffe, Salz und Zucker, die sich nicht positiv auf den Körper auswirken.
Laut Volkova können Sie im Laden gekaufte Saucen durch hausgemachte Versionen ersetzen. Am besten werden sie jedoch ohne Salz, aber unter Zugabe von Gewürzen und Kräutern gekocht.
Es wird hinzugefügt, dass Kebab ein Gericht ist, das nicht jeden Tag gegessen werden sollte, da es schwer verdaulich ist.
Zuvor haben wir über die Zubereitung von preisgünstigem Vanille-Biskuitkuchen zum Tee gesprochen.
