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Grapefruit ist nicht nur eine leckere Frucht: Was passiert mit dem Körper, wenn sie regelmäßig verzehrt wird?
25.02.2024 11:10
Ein Glas gekühlter Grapefruitsaft hilft, besonders im Sommer, den Vitamin-C-Spiegel im Körper zu erhöhen.
Es enthält außerdem eine Reihe nützlicher Substanzen (Vitamine, Mineralien, Lycopin, natürlicher Zucker).
„Wir finden in Grapefruit eine große Menge an Ballaststoffen und einen geringen Kaloriengehalt“, sagte Yulia Arkhipova .
Die Frucht enthält Bioflavonoide und andere pflanzliche Chemikalien, die unseren Körper vor einigen schweren Krankheiten schützen.
Grapefruit hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten und Müdigkeit. Es wirkt auch als natürliches Antiseptikum und Leberstärkungsmittel. Aufgrund seines hohen Wassergehalts hält es die Hautfeuchtigkeit aufrecht und beschleunigt Stoffwechselprozesse im Körper.
Appetit unterdrücken
Das liegt vor allem am hohen Ballaststoffgehalt dieser Früchte, der den Hunger unterdrückt.
Der in Grapefruits enthaltene Stoff Cholecystokinin reguliert die Produktion von Verdauungssäften und hilft, den Hunger zu unterdrücken.
Grippehilfe
Grapefruit ist ein wertvolles Mittel gegen Grippe, da es hilft, den Säuregehalt im Körper zu reduzieren. Die bitteren Eigenschaften der Essenz namens „Naringin“ unterstützen die Verdauungsprozesse.
Antioxidantien haben antivirale, antimykotische, antibakterielle, krebshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften, was diese Früchte zu einem wichtigen Immunverstärker macht.
Hilft gegen Müdigkeit
Grapefruitsaft kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihrem Körper die Energie zu geben, die er braucht.
Grapefruits enthalten die Verbindung Nutkaton, die den Energiestoffwechsel im Körper verbessert. Das Ergebnis ist mehr Ausdauer und mehr Energie.
Verdauungsunterstützung
Grapefruit ist gut gegen Verdauungsstörungen. Verbessert den Fluss der Verdauungssäfte, wodurch sich der Darm leichter bewegen kann und das Verdauungs- und Ausscheidungssystem im Gleichgewicht ist.
Schlafunterstützung
Grapefruits enthalten Tryptophan, eine Chemikalie, die einen guten und gesunden Schlaf fördert.
Lindert Verstopfung
Ein Glas frisch gepresster Grapefruitsaft ist eine gute Möglichkeit, Verstopfung zu lindern. Der Saft stimuliert den Dickdarm und andere mit dem Verdauungssystem verbundene Körperteile. Dies bestimmt die stimulierende Wirkung der Faser.
Hilfe bei Problemen mit dem Harnsystem
Grapefruitsaft ist relativ reich an Kalium und Vitamin C und daher eine der besten Möglichkeiten zur Behandlung von Harnwegsbeschwerden, die oft durch Leber-, Nieren- oder Herzprobleme verursacht werden.
Darüber hinaus wirkt der hohe Kaliumgehalt gefäßerweiternd, was bedeutet, dass er Blutgefäße und Arterien entspannt, den Blutdruck senkt und das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls verringert.
Trotz all dieser gesundheitlichen Vorteile und der Tatsache, dass Grapefruit manchmal besser sein kann als andere Medikamente, sollten Sie bei der Einnahme von Medikamenten beim Trinken von Grapefruitsaft sehr vorsichtig sein.
Einige Chemikalien in Grapefruits, wie Naringin und andere weniger verbreitete Verbindungen, können sich negativ auf verschiedene Medikamente auswirken.
Zuvor wurde darüber berichtet, wie man Grapefruit süß macht.
