Ist es möglich, Wasser zum Essen zu trinken? Der Arzt erklärte, wie man es richtig macht
Der Ernährungswissenschaftler Alexey Kabanov widerlegte die weit verbreitete Meinung, dass das Trinken von Wasser zu den Mahlzeiten schädlich sei.
Überschüssiges Wasser im Magen beeinträchtigt den Verdauungsprozess nicht.
Diese Meinung teilte der Ernährungswissenschaftler Kabanov in einem Gespräch mit RIA Novosti .
Er erklärte, dass Mythen, die im Alltag existieren, in keiner Weise mit der Realität verbunden seien.
Er bestritt auch, dass das Trinken von Wasser während der Mahlzeiten schädlich sei, was nichts mit der Realität zu tun habe.
Nach Angaben des Spezialisten enthalten alle Lebensmittel Flüssigkeit, insbesondere Gemüse und Obst.
Der Verdauungsprozess hängt nicht von der Wassermenge im Magen ab.
Es passiert den Magen ohne Verzögerung. Gleichzeitig dauert der Verdauungsprozess bis zu vier Stunden
Laut dem Experten ist es nicht empfehlenswert, Lebensmittel mit süßem Wasser mit Gasen oder Saft mit Zucker zu trinken.
In diesem Fall erhöht sich der Kaloriengehalt der Nahrung, was das Risiko einer Gewichtszunahme erhöht.
Kabanov sagte, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit viel Zucker gefährlich für das Herz und die Blutgefäße sei.
