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Minztee: greifbare Vorteile und heimlicher Schaden – wie man richtig trinkt und aufbrüht
02.02.2024 12:51
Minze im Tee bringt unschätzbare Vorteile für den Körper und verleiht dem Getränk Geschmack und Aroma.
Richtig zubereiteter Minztee bringt dem Körper den größten Nutzen. Und hier sind die Nuancen, die berücksichtigt werden sollten.
So bereiten Sie Minztee richtig zu
Um den unübertroffenen Geschmack und die wohltuenden Eigenschaften des Tees zu erhalten, müssen Sie frische Minzblätter verwenden und nicht getrocknete, wie es bei vielen der Fall ist.
Minztee wird normalerweise warm oder kalt, süß oder ohne Zuckerzusatz, mit oder ohne Zitrone serviert, sagte Expertin Yulia Arkhipova .
Um den Tee zuzubereiten, bereiten Sie eine Teekanne und 5 g getrocknete, zerkleinerte Minzblätter vor.
Füllen Sie das Rohmaterial mit auf 80–90 Grad erhitztem Wasser und decken Sie den Wasserkocher ab, damit das Getränk in 10–15 Minuten so weit wie möglich durchzieht.
Der fertige Tee kann abgeseiht und in Tassen abgefüllt werden.
Vorteile von Minztee
Das Getränk ist reich an Vitamin P und C, natürlichen Säuren und Verbindungen sowie Carotin.
Der regelmäßige Genuss von Minztee wirkt sich positiv auf die Funktion des Nervensystems aus und hilft gegen Müdigkeit und chronische Überlastung.
Bei Schlafproblemen wird Pfefferminztee empfohlen. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie der Minze Zitronenmelisse und Lavendel hinzufügen.
Dieses Getränk eignet sich für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren; es hilft bei der Bekämpfung der Auswirkungen von Gastritis und Magen-Darm-Erkrankungen.
Schaden von Minztee
Trotz der einzigartigen Eigenschaften von Tee sollten Allergiker und Diabetiker ihn nicht trinken.
Eine Überdosis Tee kann zu Geistesabwesenheit, Schläfrigkeit und übermäßigem Schwitzen führen.
Schon früher wurde bekannt, dass grüner Tee gesundheitliche Vorteile hat.
