„Nährstoffreiches Gericht“: Salat mit grünen Bohnen und Granatapfelkernen – ein gesundes Rezept

Wenn Sie ein gesundes und schmackhaftes Gericht zubereiten möchten, entscheiden Sie sich für grünen Bohnensalat.

Dieses Gericht ist sehr einfach zuzubereiten. Es wird Gäste und Familienmitglieder auf jeden Fall mit seinem Geschmack überraschen.

Yulia Arkhipova, Expertin auf dem Portal MOS Media im Bereich Kochen, erklärt Ihnen, wie Sie den Salat zubereiten.

Zutaten

Um ein gesundes Gericht zuzubereiten, benötigen Sie Folgendes:

• grüne Bohnen – 0,5 kg,
• Granatapfelkerne – 1/3 Tasse,
• Olivenöl – 80 ml,
• Zitronensaft – 1 EL. Löffel,
• Granatapfelmelasse - 1 EL. Löffel,
• Ahornsirup - 2 Teelöffel,
• Puderzucker – 2 Teelöffel.

Ihre Handlungen

Wenn Sie die notwendigen Produkte gekauft haben, können Sie bedenkenlos mit dem Kochen beginnen:

1. Geben Sie die Bohnen in einen Topf mit kochendem Wasser. Einige Minuten in Salzwasser kochen.

2. Zitronensaft, Sirup, Kristallzucker, Melasse und Butter in einen Behälter geben. Gut schlagen.

3. Die fertigen Bohnen auf einen schönen Teller legen. Mit Dressing belegen und Granatapfelkerne hinzufügen.

Guten Appetit!

Zuvor haben wir über Snack-Optionen gesprochen, die bei der Stressbewältigung helfen.

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• 12 April 2024

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