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Warum französische Frauen nicht dick werden: 8 Geheimnisse, um schlank zu bleiben
30.07.2024 02:10
Es ist seit langem bekannt, dass französische Frauen schick und elegant sind und einen angeborenen Charme haben, der ausländische Touristen begeistert.
Außerdem sind sie immer schlank, obwohl sie keine restriktiven Diäten einhalten, lieben sie kohlenhydratreiche Lebensmittel und trinken diese mit Rotwein herunter.
Der Artikel enthüllt die Geheimnisse der Schlankheit charmanter französischer Frauen und ihrer unvergänglichen Schönheit, und dabei geht es überhaupt nicht um Gene.
Frühstück
Ein leckeres und nahrhaftes Frühstück vor der Arbeit ist eine Regel, die viele Menschen ignorieren. Doch die Französinnen wissen, dass die Morgenmahlzeit die Grundlage und Energie für den ganzen Tag ist.
Dank des Frühstücks lässt sich der abendliche Hunger leichter bekämpfen, was für die Figur wichtig ist.
Beginnen Sie Ihren Tag also nicht mit einer Tasse Kaffee. Wetten Sie auf ein leckeres Frühstück.
Regelmäßige Mahlzeiten
Französische Frauen haben die gesunde Angewohnheit, regelmäßig zu essen. Sie können alles essen, aber in Maßen, ohne zu naschen, denn in Frankreich wird dies als äußerst unelegante Angewohnheit empfunden.
Französische Frauen halten sich strikt an bestimmte Essenszeiten. In der Regel essen sie während der Arbeit am meisten und tun dies nicht überhastet.
Fast kein Fastfood
Fast Food ist für jeden schädlich, egal ob man übergewichtig ist oder regelmäßig Sport treibt. Dieses Lebensmittel fügt dem Speiseplan nichts hinzu außer leeren Kalorien.
Französische Frauen mögen kein Fast Food, sondern bevorzugen nur gesunde und schmackhafte Küche.
Viel Gemüse und Obst
In den Essgewohnheiten französischer Frauen gibt es immer einen Platz für Gemüse. Sie essen sie in allen Formen – roh, gedünstet, mit Knoblauch und verschiedenen Kräutern.
Sie wählen Gemüse und Obst sorgfältig von Gemüsemärkten und zuverlässigen lokalen Lieferanten aus.
Genuss bei jeder Mahlzeit
Essen bedeutet für Französinnen keine Opfer, sie lieben einfach gesundes Essen und kochen es mit Leidenschaft.
Kulinarische Hobbys manifestieren sich in der Pflege geliebter Menschen und in Feiertagsgerichten für Freunde.
Allerdings praktizieren sie immer Mäßigung, sei es beim gesunden Essen, bei einem gelegentlichen Stück Pizza oder ein paar Pommes.
Bewegungskraft
Bewegung ist der Verbündete von Gesundheit und Figur, aber wer anstrengende körperliche Aktivität im Sinn hat, wird vielleicht von den Vorlieben der Französinnen überrascht sein.
Radfahren ist in Frankreich sehr beliebt. Stilvolle Französinnen haben keine Angst vor dem Fahrradfahren, auch nicht in eleganten Pumps oder High Heels.
Darüber hinaus versuchen sie viel zu Fuß zu gehen, was sich zweifellos auf ihre Jugend und ihre gute Kondition bis ins hohe Alter auswirkt.
Flüssigkeitsaufnahme
Trinken Sie tagsüber wie die Franzosen mindestens 1,5 Liter stilles Quellwasser. Trinken Sie jedoch niemals Wasser während des Essens, da zu viel Wasser die Verdauungsprozesse des Körpers stören kann.
Wasser ist die ideale Wahl vor den Mahlzeiten, da es den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und den Appetit reduziert. Ein Glas Wasser mit einem Spritzer Zitrone oder frischer Minze verstärkt die erfrischenden Eigenschaften auf natürliche Weise.
Wein zum Abendessen
Eine kleine Menge Wein, wenige Minuten nach dem Essen getrunken, fördert die Verdauung und wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.
Das Weingetränk senkt das schlechte Cholesterin, stärkt das Herz, schützt vor Herzinfarkten und Krebs und verleiht Schönheit.
