Warum Sie vor dem Schlafengehen Eier essen sollten: Ein Trick, der Ihnen beim Abnehmen hilft
In Russland gibt es seit langem die Tradition, Eier ausschließlich als Frühstücksprodukt zu betrachten.
Es gibt jedoch mehrere gute Gründe, dieses Produkt kurz vor dem Schlafengehen zu essen.
Lassen Sie uns herausfinden, warum dies getan werden muss und warum das Eigelb in den Müll geworfen wird.
Warum vor dem Schlafengehen Hühnerprotein essen?
Das Hühnerei selbst ist ein ziemlich diätetisches Produkt.
Es ist jedoch Protein, das aufgrund seiner Zusammensetzung und der Anwesenheit spezieller Substanzen in der Zusammensetzung die Gewichtsabnahme fördert.
Hühnereiweiß enthält spezielle Aminosäuren, die bei der Produktion des Wachstumshormons Somatotropin helfen.
Dieses Hormon hat eine erstaunliche Eigenschaft: Während Sie schlafen, verbrennt es Fett.
Wer abnehmen möchte, kann daher getrost zwei Eiweiße vor dem Schlafengehen essen. Sie können entweder gekocht oder mit Knoblauch oder Kräutern gebraten werden.
Sie können vor dem Schlafengehen auch etwas roten Fisch oder Meeresfrüchte essen, die eine ähnliche, aber weniger wirksame Wirkung haben.
Zuvor haben wir Speisen und Getränke aufgeführt , die abends verzehrt werden sollten.
