Welche 5 nutzlosen Lebensmittel gelten fälschlicherweise als gesund?

Es ist ein Fehler, nur solche Produkte als gefährlich einzustufen, die irreversible Schäden an inneren Organen verursachen.

Tatsächlich liegt die Gefahr darin, dass man jeden Tag isst und es mit gesunder Nahrung verwechselt, die keine schmerzhaften Magenkrämpfe oder Übelkeit mit Erbrechen verursacht.

Diese Produkte führen langsam zu einer Verschlechterung des Stoffwechsels und zu Fettleibigkeit. In dem Artikel geht es darum, welche Lebensmittel fälschlicherweise als sicher gelten und warum Sie sie meiden sollten.

Kartoffel

Überall auf der Welt gelten Kartoffeln als eines der beliebtesten Lebensmittel. Was nicht verwunderlich ist, denn es sättigt perfekt und passt zu verschiedenen Fischsorten, Saucen, Fleisch und Gemüse. Aber das Wurzelgemüse ist trotz seiner Beliebtheit das nutzloseste Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs.

Es hat einen gefährlich hohen glykämischen Index, der den Insulinspiegel in die Höhe schnellen lässt, ist nahezu geschmacklos, enthält Salpetersäuresalze und unglaublich viel Stärke. Aufgrund seines hohen Energiegehalts ist es überraschend nutzlos.

Reis

Ein weiteres Produkt fast ohne Geschmack, das erst durch zusätzliche Zutaten schmackhaft wird: Fleisch, Brühe, Gemüse, Saucen. Es ist mit Stärke und Zucker übersättigt, was sich negativ auf den Verdauungsprozess auswirkt.

Darüber hinaus ist Reis wegen einer ganzen Reihe von Krankheiten verboten, wie zum Beispiel Magenbeschwerden, Darmgeschwüren, Diabetes, chronischer Verstopfung usw.

Es wird empfohlen, es durch eine braune Sorte zu ersetzen und nur die Tagesdosis zu berücksichtigen.

Früchte

Sie sind in allen Diätmenüs enthalten und werden in Babynahrung empfohlen. Der Nutzen von Früchten für die Sättigung des Körpers mit nützlichen Elementen ist jedoch nicht eindeutig.

Diese Produkte pflanzlichen Ursprungs dürfen ausschließlich in strenger Dosierung verzehrt werden, wobei nur den frischesten Früchten der Vorzug gegeben werden darf. Abends zum Beispiel einen Apfel zu essen, ist keine gute Idee.

Die Menge an produziertem Zucker führt zu einer Fettlebererkrankung. Und Zitronen und Orangen sind nicht die reichsten Vitamin-C-Quellen. Paprika liegt ihnen weit voraus.

Hühnerbrust

Huhn gilt seit langem als Symbol aller auf dem Planeten existierenden Ernährungsformen.

Ihr wird empfohlen, rotes Fleisch zu ersetzen, ohne Öl zu kochen und zu backen. Aber Hähnchenbrust ist energetisch nutzlos.

Es enthält kein Fett und hat daher keine Vorteile für die Stoffwechselprozesse in einem abnehmenden Körper.

Es ist notwendig, gesündere Alternativen zu diesem Lebensmittelformat zu finden, zum Beispiel Rindfleisch, Zunge, Innereien, Schweinefilet ohne Fett.

Trockener Rotwein

Die meisten Anhänger eines gesunden Lebensstils glauben an die Vorteile von Rotwein und sehen nichts Falsches an einem kleinen Glas zum Abendessen.

Diese Meinung ist teilweise richtig, denn auch das Antioxidans Resveratrol trägt zur Bekämpfung freier Radikale bei.

Damit das erwähnte Antioxidans jedoch wirkt, müssen Sie täglich mindestens 2 Gläser trockenen Rotwein trinken. Und das widerspricht bereits einer gesunden Ernährung, denn eine solche Menge Alkohol wirkt sich schädlich auf die Gehirnzellen aus.

Lebensmittel, die auf den ersten Blick gesund erscheinen, können langsam zu enormen Schäden am Körper, seiner Gesundheit und Funktion führen.

Wir haben bereits über Gemüse berichtet, das nicht gekocht werden sollte .

• Verwandte Neuigkeiten:
• Produkte
• Schaden
• Planke
• Ernährung
• 6 März 2024

---