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Welche 7 Lebensmittel sollten Sie nicht auf nüchternen Magen essen: Merken Sie sich diese Liste
10.01.2024 11:10
Das Essen bestimmter Lebensmittel auf nüchternen Magen ist manchmal nicht nur nutzlos, sondern kann auch unangenehme Folgen haben.
Birne
Enthält grobe Ballaststoffe, die die Schleimhaut verletzen.
Diese Frucht sollte nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden, geschweige denn mit rohem Wasser heruntergespült werden.
Tomate
Reich an Tanninen, was zu einem Anstieg des Säuregehalts führt. Infolgedessen können Gastritis, Kolitis und sogar Pankreatitis auftreten.
Joghurt
Der Verzehr von Joghurt auf nüchternen Magen zerstört Milchsäurebakterien aufgrund des Gehalts an Salzsäure im leeren Magen.
Banane
Sie verursachen einen starken Magnesiumanstieg, der sich negativ auf die Funktion des Herzmuskels auswirkt.
Die Frucht bringt den Kaliumhaushalt durcheinander und Sie werden sich garantiert den ganzen Tag über träge fühlen.
Kaffee
Aktiviert die Produktion von Magensäure, was zu Sodbrennen und Magenbeschwerden führen kann.
Zitrusfrüchte
Sie provozieren die Entwicklung von Gastritis und Sodbrennen.
Kohlensäurehaltige Getränke
Sie schädigen die Magenschleimhaut und stören den Verdauungsprozess.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was Sie einem Gemüsesalat hinzufügen sollten, um ihn sättigender zu machen.
