Der Arzt erklärte, wie Pflaumen den Alterungsprozess verlangsamen und vor Krankheiten schützen
Pflaume gilt als Anti-Aging-Produkt, das zudem vor einer Reihe von Krankheiten schützt.
Das ganze Geheimnis liegt im Gehalt an Antioxidantien, die den Körper vor negativen Prozessen schützen.
Die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina sagte in einem Gespräch mit Moskau 24 , dass viele Krankheiten aufgrund von Entzündungen entstehen.
Diese Prozesse lösen die Bedingungen aus, unter denen Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Onkologie auftreten.
Pflaume ist kein Allheilmittel, aber sie reduziert Schäden durch entzündliche Prozesse und verlangsamt die Alterung des Körpers.
Darüber hinaus entfernen Pflaumen Schadstoffe aus dem Körper. Hier wirken Ballaststoffe, die den Darm aktivieren und Cholesterin und überschüssigen Zucker eliminieren.
Aber auch bei Pflaumen sollte man sich nicht zu sehr hinreißen lassen. Sie können bis zu 3 große oder bis zu 5 kleine Früchte pro Tag essen.
Dann gibt es gesundheitliche Vorteile, aber es lohnt sich, den Einzelfall zu berücksichtigen. Es gibt Kategorien, bei denen es besser ist, Pflaumen zu meiden.
