Der Ernährungsberater empfahl Abnehmwilligen, ein wichtiges Produkt in die Ernährung aufzunehmen
Viele Menschen träumen davon, Übergewicht zu verlieren. Dazu greifen sie auf verschiedene Diäten zurück.
Wir werden über ein wichtiges Produkt sprechen, das beim Abnehmen helfen kann.
Wer abnehmen möchte, sollte Lachs in seine Ernährung aufnehmen. Einzelheiten berichtet die Moskauer Agentur unter Berufung auf die Ernährungswissenschaftlerin, Leiterin des Beratungs- und Diagnosezentrums „Gesunde und sportliche Ernährung“ der Landeshaushaltsinstitution „Bundesforschungszentrum für Ernährung und Biotechnologie“ Ekaterina Burlyaeva.
Es wird darauf hingewiesen, dass Lachs Chrom enthält, wodurch Sie Ihren Appetit kontrollieren können.
Darüber hinaus enthält dieser Fisch viele Vitamine und Mikroelemente. Es enthält außerdem Selen, das zur Reduzierung des Körpergewichts und zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion beiträgt.
Laut dem Experten müssen Sie, um die Vorteile zu nutzen, nicht mehr als zwei dünne Lachsstücke pro Tag essen. Der optimale Zeitpunkt hierfür wäre der Morgen oder die erste Tageshälfte.
Hinzu kommt, dass Lachs viele Kalorien hat, daher ist es wichtig, die Menge an Fisch, die Sie essen, im Auge zu behalten.
