Muraschko berichtete über die Vorteile körperlicher Aktivität
Derzeit ist ein gesunder Lebensstil im Land in Mode.
Um sich wohl zu fühlen, achten viele Menschen auf körperliche Aktivität.
Wenn Sie Ihren Körper jeden Tag 20 Minuten lang körperlich betätigen, sinkt das Risiko, an Herz- und Gefäßerkrankungen zu erkranken. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf den russischen Gesundheitsminister Michail Muraschko.
Es wird darauf hingewiesen, dass 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche die Wahrscheinlichkeit von Stoffwechselstörungen und anderen Krankheiten verringern können.
Laut Muraschko kann mangelnde Aktivität zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen. Dies kann die Wahrscheinlichkeit von 12 Krebsarten erhöhen.
Er wies darauf hin, dass die Hälfte der Fälle von Darmkrebs mit schlechter Ernährung einhergehen. Zur Vorbeugung lohnt es sich daher, den Verzehr von Gemüse und Obst zu erhöhen, rotes Fleisch in der Ernährung zu reduzieren und auf verarbeitetes Fleisch zu verzichten.
Es fügt hinzu, dass die meisten Magenkrebserkrankungen durch eine Diagnose vermieden werden können.
