„Zurück in die Steinzeit“: Der Arzt verriet, wie man das Krebsrisiko senken kann
Der Onkologe sprach über eine Regel, die der moderne Mensch von seinen prähistorischen Vorfahren übernehmen sollte.
Ärztin Carol Sikora hat Ratschläge, wie Sie Ihr Krebsrisiko senken können.
Seit einigen Jahren stellen Wissenschaftler und Ärzte fest, dass nicht nur ältere Menschen an Krebs leiden, sondern auch ganz junge Patienten, schreibt die Daily Mail .
Laut dem Arzt besteht der allgemeine Rat darin, das Gewicht zu kontrollieren und einen normalen Body-Mass-Index (BMI) beizubehalten.
„Übergewicht, auch wenn es nicht stark übergewichtig ist, ist ein großer Risikofaktor für Krebs“, warnte der Arzt.
Der Onkologe riet mir, mich wie in der „Steinzeit“ zu ernähren. Er erklärte, dass die Ernährung der Menschen in der fernen Vergangenheit auf ballaststoffreichen pflanzlichen Lebensmitteln basierte und Fleisch nur sporadisch vorkam.
Generell rät der Arzt dazu, stark verarbeitete Lebensmittel aus dem Speiseplan zu streichen bzw. deren Verzehr auf ein Minimum zu reduzieren.
