Anti-Cellulite-Diät: So bekämpft man Cellulite richtig
Der Kampf gegen Cellulite umfasst viele Maßnahmen, aber das erste, was Sie tun müssen, um Cellulite vorzubeugen, ist, auf Ihre Ernährung zu achten.
Es muss gesund und ausgewogen sein.
Die Diät ist notwendig, um angesammelte Giftstoffe zu entfernen und die Funktion des Darms und des Lymphsystems zu normalisieren. Außerdem entfernt sie überschüssiges Fett und reduziert die Menge an Giftstoffen.
Am besten ist es, bei einer solchen Diät Naturprodukte in den Speiseplan aufzunehmen, da diese leichter zu verarbeiten sind und so zu normalen Ausscheidungsprozessen beitragen.
Je schneller also die Nahrungsverdauung verläuft, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die notwendigen Elemente ins Blut aufgenommen werden.
Wenn Sie also Cellulite loswerden möchten, müssen Sie lediglich eine Diät einhalten. Das Anti-Cellulite-Diätmenü muss Gemüse, Fisch, Obst und Beeren, Bohnen und Erbsen enthalten.
Gemüse enthält viele Vitamine und Nährstoffe, hilft bei der Reinigung des Körpers und ist zudem kalorienarm.
Zu den gesündesten Speisen auf der Speisekarte gehören Kohl, Tomaten, grüne Bohnen, Auberginen, Dill und Zwiebeln, und sie sollten roh serviert werden.
Fisch hilft durch die darin enthaltenen Fettsäuren, den Stoffwechsel im Körper zu regulieren.
Es ist am besten, Fischgerichte zu dämpfen oder zu kochen, da das Braten seine wohltuenden Eigenschaften zerstört.
Auch Früchte und Beeren tragen zur Reinigung des Körpers bei, da sie große Mengen Kalium enthalten. Für das Diätmenü ist es besser, rote Beeren zu sich zu nehmen.
Als Backwaren eignet sich am besten Schwarzbrot aus Vollkornmehl oder Gerste, Buchweizen oder Hirse.
Während der Diät müssen Sie 2 Liter Mineralwasser trinken. Ein Glas morgens auf nüchternen Magen und das zweite tagsüber in kleinen Schlucken.
Zuvor sprach der Arzt über einen häufigen Fehler beim Zähneputzen, der die Wirkung auf ein Minimum reduziert.
