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„Blut ist wie Sirup“: Die beiden gefährlichsten Ernährungsfehler werden genannt
18.05.2024 19:28
Die Kardiologin und Kandidatin der medizinischen Wissenschaften Anna Korenevich informierte über Ernährungsfehler, die für das Herz gefährlich sind.
Sie rät davon ab, auf Diäten zurückzugreifen, da diese dem Herz-Kreislauf-System schaden können.
Stattdessen sei es laut Rossiyskaya Gazeta wichtig, auf die richtige Ernährung zurückzugreifen und die Gewohnheiten schrittweise zu ändern.
Diätfehler
Erstens besteht der häufigste Ernährungsfehler darin, ungesundes, aber leckeres Essen zu sich zu nehmen, um Stress abzubauen.
Der regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Laut Korenevich sollte man bei Diäten vorsichtig sein. Denn oft führen sie zu Stress und einem Teufelskreis.
Zweitens wies der Arzt auch auf die Gefahren hin, die der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt und einfachen Kohlenhydraten mit sich bringt.
Solche Produkte können, wie Korenevich betont, die Viskosität des Blutes erhöhen und es wie Sirup dicker machen, was das Thromboserisiko erhöht.
Rat des Arztes
Kardiologe Korenevich empfiehlt, bei Thrombosegefahr Grüntee, Spinat und Leber mit Vorsicht zu genießen.
Abschließend warnt sie auch vor übermäßigem Alkoholkonsum, dessen negative Auswirkungen auf die Gesundheit offensichtlich seien.
Zuvor haben Experten verraten, ob es möglich ist, vor dem Schlafengehen Wasser zu trinken.
