Der Arzt erklärte, wer keine frisch gepressten Säfte trinken sollte
Im Sommer verspüren die Menschen Durst. Sie beginnen, verschiedene Getränke zu trinken.
Wir sprechen über die Vor- und Nachteile frisch gepresster Säfte und über Beschwerden, bei denen man sie nicht trinken sollte.
Viele Menschen sind es gewohnt, frisch gepresste Säfte auf nüchternen Magen zu trinken. Konzentrierte Optionen können jedoch schädlich sein. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf den Ernährungswissenschaftler Alexey Kabanov.
Es wird darauf hingewiesen, dass das Trinken von saurem Saft vor den Mahlzeiten zu einem Anstieg der Magensäure und dem Auftreten von Magen-Darm-Erkrankungen führen kann.
Laut Kabanov sind Früchte ein gutes Nahrungsmittel für das Mikrobiom. Es ist besser, sie im Ganzen zu essen.
Er stellte fest, dass eine Person beim Verzehr von Früchten Ballaststoffe und Fruktose erhält. Sie werden langsam absorbiert, sodass der Körper von den Vorteilen profitiert.
Wenn Sie frisch gepressten Saft trinken, besteht die Gefahr, dass Ihr Blutzuckerspiegel stark ansteigt. Dies kann Diabetikern schaden.
Hinzu kommt, dass es aufgrund des Mangels an Ballaststoffen im Saft zu plötzlichen Zuckerspitzen kommt.
Zuvor haben wir über Anzeichen dafür gesprochen, dass Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren müssen .
