Der Arzt sprach über die Symptome eines Eisenmangels
Eisen ist ein wesentliches Element, das zur Erhaltung der menschlichen Gesundheit benötigt wird.
In diesem Fall werden wir über die Symptome eines Eisenmangels im Körper sprechen.
Wie der Radiosender Sputnik unter Berufung auf die Allgemeinmedizinerin Elena Ignatikova berichtet, können Anzeichen eines Eisenmangels Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit und Schwäche sein.
Darüber hinaus kann es aufgrund des Mangels eines wichtigen Elements an Orten, an denen nicht viel Sauerstoff vorhanden ist, zu Unwohlsein kommen. Außerdem können Nägel und Haare einer Person brechen und die Haut beginnt oft blass zu werden.
Laut Gnatikova ist es bei Symptomen besser, sich von einem Spezialisten untersuchen zu lassen.
Sie wies auch darauf hin, dass es für Menschen mit der Diagnose Eisenmangelanämie wichtig sei, die von ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einzunehmen.
Darüber hinaus riet sie dazu, bestimmte Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen: Rindfleisch, Innereien, Äpfel, Zitrusfrüchte, Sauerkraut.
Der Arzt warnte, dass Lebensmittel mit Tanninen wie Schokolade, Kaffee und Tee die Eisenaufnahme beeinträchtigen können.
Zuvor wurde darüber berichtet, wie man sich bei Cellulite richtig ernährt .
