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Die 5 besten Lebensmittel gegen starken Husten: Was Sie essen sollten
27.01.2024 22:10
Ist es unangenehm, an einem hellen Wintermorgen aufzuwachen und Halsschmerzen zu verspüren?
Was tun, wenn Sie schon seit längerer Zeit unter starkem und unangenehmem Husten leiden?
Husten ist eines der häufigsten Symptome von Grippe und Erkältungen im Winter. Im Kampf gegen diese Krankheit hat sich die Natur schon lange um sie gekümmert und Helfer geschaffen.
Es gibt die Top 5 Produkte, die Sie immer in Ihrem Kühlschrank finden können. Sie bewältigen starken Husten schnell und effektiv:
1. Zitrusfrüchte.
2. Milch mit Kurkumazusatz.
3. Hühnersuppe.
4. Knoblauch.
5. Ingwer.
Diese Produkte zielen darauf ab, das Immunsystem zu stärken. Sie helfen nicht nur gegen Husten, sondern schützen auch vor Grippe und Erkältungen.
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte sind eine Fundgrube an Vitamin C. Zu diesen Früchten gehören Zitronen, Mandarinen und Orangen.
Sie helfen als Antioxidans nicht nur bei Husten, sondern auch bei der Behandlung anderer Krankheiten wie Grippe und Bronchitis.
Ärzte empfehlen diese Früchte auch bei Atemnot. In Maßen ist jedoch alles gut. Sie sollten solche Produkte nicht übermäßig verwenden, da es sonst zu einer Allergie kommen kann.
Besonderes Augenmerk sollte auf Mandarinen bei schmerzhaftem Husten gelegt werden, der mit Halsschmerzen einhergeht.
Diese Frucht enthält ätherische Öle und andere wohltuende Substanzen. Sie tragen dazu bei, die Sekretion aus der Schleimhaut der Atemwege zu erhöhen, Schleim zu beseitigen und Husten zu stoppen.
Milch mit Kurkumazusatz
Milch mit Kurkuma ist eines der wirksamsten Mittel gegen Erkältungen. Die Kombination dieser beiden Komponenten hilft nicht nur gegen Halsschmerzen, sondern auch gegen Halsschmerzen.
Diese Kombination hat vielfältige Wirkungen auf den Menschen, darunter antimikrobielle, antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.
Aufgrund der Eigenschaften der beiden Komponenten wird ein ähnliches Ergebnis erzielt. Einerseits wärmt Milch den Hals und macht die Schleimhäute der Atemwege weich.
Andererseits ist Kurkuma eines der bekanntesten Gewürze, die beim Kochen verwendet werden, aber Sie müssen auch darüber wissen, dass es dabei hilft, den Schleim im Hals zu verdünnen, Entzündungen zu lindern und Fieber zu senken. Kein Wunder, dass dieses Getränk „golden“ genannt wird.
Hühnersuppe
Auch der Nutzen von Hühnersuppe wurde durch langjährige Experimente überprüft. Es ist eine wirksame Quelle im Kampf gegen Husten.
Im Gegenzug hilft es, den Schleim zu verdünnen und das Immunsystem zu stärken. Es hat einen großen Vorteil gegenüber anderen Medikamenten – Cystein – eine Aminosäure, die starken Husten bekämpft.
Um dieser Suppe einen abwechslungsreichen Geschmack zu verleihen, können Sie Pilze hinzufügen – Champignons, die unverzichtbare Helfer bei der Behandlung von Virusinfektionen sind, die mit Halsschmerzen einhergehen.
Knoblauch
Seit der Antike hilft Knoblauch bei allen möglichen Krankheiten. Dank des Wirkstoffs Allicin bekämpft dieses mehrjährige Kraut auch Husten.
Knoblauch kann einerseits zu Hauptgerichten und Salaten hinzugefügt oder zerkleinert werden. Eine andere Möglichkeit, Husten zu lindern, besteht darin, ein paar Nelken zu schälen, mit Sesamöl zu vermischen und zu erhitzen. Diese Kompresse sollte auf die Füße und die Brust aufgetragen werden.
Ingwer
Dieses Produkt hat eine ganze Reihe heilender Eigenschaften, einschließlich der Hustenbehandlung. Aufgrund der Tatsache, dass es Gingerol enthält, sterben alle Mikroben an der Expositionsstelle ab.
Diesem Pflanzenstoff ist es zu verdanken, dass Ingwer einen besonderen Geschmack und ein herbes Aroma hat, das zur Entspannung und Beruhigung der Atemwegsmuskulatur beiträgt.
Es kann als schmackhafter Zusatz oder in Getränken verwendet werden. Auch eingelegter Ingwer ist sehr wirksam.
Von der ersten Anwendung an bleiben keine Spuren von Husten und Halsschmerzen zurück. Darüber hinaus verschwinden durch den Verzehr von Ingwer auch andere Symptome wie Schnupfen und Fieber.
Mit den oben aufgeführten Top-5-Produkten können Sie einen langen und schmerzhaften Husten ein für alle Mal vergessen!
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