Die Kosmetikerin nannte die wichtigsten Produkte für strahlende Haut
Ein Mangel an Nährstoffen in der Ernährung wirkt sich negativ auf den Zustand der Haut aus.
Dies kann zu Trockenheit, Falten und einer allgemeinen Verschlechterung des Aussehens führen.
Elena Anoiko, Kosmetikerin bei SM-Cosmetology, erzählte Gazeta.Ru davon.
Sie bemerkte, dass der Grund für alles schlechte Ernährung, ein Mangel an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen war.
Bringen Sie Ihre Haut zum Strahlen
Um den Zustand Ihrer Haut zu verbessern, müssen Sie zunächst Fleisch, Fisch und Eier in Ihre Ernährung aufnehmen.
Diese Produkte fördern besser als andere die Bildung von Kollagen und Elastin, wodurch die Haut straffer und strahlender wird.
Zweitens ist es für eine blühende Haut wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die essentielle Fettsäuren enthalten.
Man findet sie in Nüssen, Leinsamen und Avocados.
Sinnvoll ist es auch, ausreichend Gemüse, Obst, Beeren und grünen Tee zu sich zu nehmen.
Die Lösung besteht darin, eine ausgewogene Ernährung mit Nahrungsmitteln zu schaffen, die Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthalten.
Das Befolgen einfacher Regeln trägt dazu bei, die Jugend zu bewahren und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel zu verbessern.
Es wurde bereits früher berichtet, auf welche schwere Erkrankung Kopfschmerzen hinweisen können.
