Diese Lebensmittel sollten morgens nicht gegessen werden: Merken Sie sich die Liste
Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, welche Lebensmittel auf nüchternen Magen verzehrt werden können und welche besser vermieden werden sollten.
Schwarze Liste der Frühstücksspeisen
Dabei beginnen viele Russen ihren Morgen lieber mit Rührei mit Wurst oder einem Sandwich mit Wurst.
Allerdings ist verarbeitetes Fleisch nicht das beste Frühstück. Denn verarbeitetes Fleisch enthält viel Salz, was den Blutdruck erhöht.
Ein weiteres Produkt, das für die erste Mahlzeit wenig geeignet ist, sind süße Cornflakes. Erstens stillen sie den Hunger nicht lange und zweitens enthalten sie eine zusätzliche Portion Zucker, was dem Körper ebenfalls nicht gut tut.
Beginnen Sie Ihren Morgen nicht mit Croissants, Muffins und anderen beliebten Brötchen. Eventuelle Backwaren enthalten zudem viel Zucker und sind zu kalorienreich, was sich bei regelmäßigem Verzehr zwangsläufig auf die Figur auswirkt.
