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„Es gibt nichts zu atmen“: So gehen Sie mit der Hitze um – Tipps, die helfen
06.07.2024 20:13
Sommerwetter bereitet den Menschen oft Unbehagen: Es verursacht Durst und führt zu Verbrennungen.
Um sich im Sommer wohl zu fühlen, ist es wichtig, auf einige Tipps zurückzugreifen.
Tuch
Bei heißem Wetter ist es besser, atmungsaktive Kleidung aus natürlichen Stoffen wie Leinen zu tragen. Sie können auch Baumwollmaterialien wählen.
Trinkregime
Im Sommer ist es wichtig, mehr Wasser zu trinken. Dadurch wird eine Person beginnen, die Hitze leichter zu ertragen.
Die optimale Wassermenge pro Tag beträgt etwa 8 Gläser.
Leichter Lichtschutzfaktor
Auch bei heißem Wetter ist es notwendig, die Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Eine Creme mit Lichtschutzfaktor kann eine Rettung sein.
Kühlmittel
Viele Menschen nutzen Eiswürfel, um Dinge abzukühlen. Sie werden an den heißesten Stellen des Körpers platziert.
Am besten ist es jedoch, in ein dünnes Handtuch gewickeltes Eis auf den Pulspunkt aufzutragen. Es könnte das Handgelenk sein.
Jetzt wissen Sie, wie Sie die Hitze überstehen.
Zuvor haben wir über die Ursachen von Altersflecken gesprochen.
