Es ist soweit: Diese fünf Produkte sind wohltuend im Herbst und Winter – aufgepasst
Einige Lebensmittel sind saisonal und daher am besten zu bestimmten Zeiten im Jahr zu essen.
Lassen Sie uns herausfinden, was Sie vor Beginn der Kälte in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um immer in guter Form zu bleiben.
5 Produkte für Herbst und Winter
Herbst und Winter sind die idealen Jahreszeiten, um Granatäpfel zu essen. Diese Frucht ist eine natürliche Quelle von Antioxidantien, die unseren Körper vor vorzeitiger Alterung schützen.
Vergessen Sie nicht die Zitrusfrüchte, die gerade zur Zeit einer Erkältung Saison haben. Mandarinen, Orangen und Zitronen sind natürliche Vitamin-C-Quellen.
Pilze enthalten die Vitamine D und B sowie mehrere für den menschlichen Körper lebenswichtige Aminosäuren. Der Herbst ist also nicht nur eine Zeit zum Sammeln, sondern auch eine Zeit, um ihren Geschmack und ihr Aroma zu genießen.
Vergessen Sie nicht die Gewürze. Sie werden nicht nur den Geschmack Ihrer Gerichte abwechslungsreicher machen, sondern auch bei Erkältungen helfen. Diese Wirkung hat beispielsweise schwarzer Pfeffer.
Und natürlich kommen wir nicht umhin, Äpfel zu erwähnen. Diese Früchte sind reich an Pektin und Ballaststoffen und unterstützen die Verdauung.
