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Grüner Tee: Welche gesundheitlichen Vorteile hat er?
04.01.2024 22:10
Tee ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Festes, und in einigen Ländern ist das gewöhnliche Teetrinken bereits zu einer Volkstradition geworden.
Im Gegensatz zu schwarzem Tee enthält grüner Tee alle nützlichen Bestandteile, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig sind.
Die Vorteile von grünem Tee liegen darin begründet, dass bei seiner Herstellung nichts außer heißem Dampf verwendet wird, der zur Verarbeitung der Blätter des Produkts verwendet wird.
Vorteile für den Körper
Grüner Tee hat einzigartige Eigenschaften, deren Vorteile seit langem untersucht und getestet wurden.
Verbesserte Gehirnfunktion. Das Produkt enthält Thein und L-Theanin, die zusammen Gehirnneuronen aktivieren, die Konzentration konstant aufrechterhalten, die Funktion der Gehirnsubstanz aktivieren und verbessern und die natürliche Energieproduktion des Körpers steigern.
Gewichtsverlust. Das Trinken von grünem Tee aktiviert und normalisiert den Stoffwechsel, was zu einem ordnungsgemäßen Stoffwechsel und der Entfernung unerwünschter Fettablagerungen aus dem Körper führt.
Verbesserung der Funktion des Immunsystems. Der systematische Konsum von grünem Tee stärkt das Immunsystem und beseitigt entzündliche Prozesse im Körper.
Vorbeugung von Krebs und Tumorbildung. Grüner Tee ist ein natürliches Antioxidans, das dabei hilft, die Zelloxidation zu verlangsamen, was wiederum die Entstehung von Krebs verhindert.
Es ist sofort erwähnenswert, dass grüner Tee dazu beiträgt, die Bildung und das Wachstum von Krebszellen zu verhindern, aber kein Mittel zur Behandlung einer bestehenden Krankheit ist.
Reduziert das Risiko, an Demenz, Parkinson und Alzheimer zu erkranken. Die im grünen Tee enthaltenen Catechine sind für die Gedächtnisfunktion verantwortlich und verhindern das Risiko einer neuronalen Zerstörung. Dank dessen können wir mit Sicherheit sagen, dass der regelmäßige Konsum von grünem Tee Ihnen dabei hilft, so lange wie möglich gesund zu bleiben.
Linderung von Depressionen, Stress und nervösen Störungen. Das im grünen Tee enthaltene Koffein ist für die Produktion von Dopamin, dem Glückshormon, verantwortlich. Darüber hinaus normalisiert es den Adenosinspiegel, der für die Funktion des Nervensystems verantwortlich ist. Zusammengenommen können Sie so den Stresspegel im Körper kontrollieren und die Entwicklung depressiver Zustände verhindern.
Beseitigung von Mundgeruch. Catechine verhindern die Entstehung von Streptokokkeninfektionen, die die Entstehung verschiedener Munderkrankungen auslösen können.
Verhindert die Entwicklung von Herzerkrankungen. Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems treten häufig aufgrund von Problemen mit den Blutgefäßen und dem Vorhandensein von schlechtem Cholesterin im Körper auf.
Grüner Tee entfernt Cholesterin und reinigt die Blutgefäße auf natürliche Weise, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen und atherosklerotischen Plaques verhindert wird.
Normalisiert den Blutdruck. 1-2 Tassen grüner Tee pro Tag helfen, den Blutdruck wieder zu normalisieren und Bluthochdruckpatienten von unangenehmen Symptomen zu befreien.
Nützliche Tipps und Empfehlungen zur Anwendung
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass grüner Tee in erster Linie ein Getränk zum Durstlöschen ist und kein Allheilmittel gegen Krankheiten ist, sondern nur das Risiko einiger dieser Krankheiten verhindert.
Damit grüner Tee wohltuend und nicht schädlich ist, sollten Sie die folgenden Empfehlungen beachten:
• Es empfiehlt sich, nur hochwertigen Tee ohne Zusatzstoffe oder Geschmacksstimulanzien zu konsumieren.
• Es reicht aus, nicht mehr als 3-5 Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken.
• Sie müssen den Tee in einem Glas- oder Porzellanbehälter und in genau der Menge aufbrühen, die Sie auf einmal trinken möchten.
Menschen mit Nieren-, Leber- und Magenerkrankungen sollten grünen Tee mit Vorsicht trinken, um unangenehme Folgen zu vermeiden.
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