Liebeshormone produzieren: Einfache Möglichkeiten, den Oxytocinspiegel im Blut zu erhöhen
Oxytocin ist ein Hormon, das Ihnen hilft, sich mit Menschen verbunden zu fühlen.
Je höher sein Niveau (innerhalb normaler Grenzen), desto zärtlicher lieben wir unsere Eltern, Kinder und unsere Auserwählten.
Lassen Sie uns herausfinden, was getan werden muss, um bei der Berührung Ihrer Lieben eine Gänsehaut zu verspüren und das gleiche Gefühl von „Schmetterlingen im Bauch“ zurückzugeben.
Einfache Möglichkeiten, Oxytocin zu steigern
Eine der grundlegendsten Möglichkeiten, Zärtlichkeit und Liebe zu empfinden, besteht darin, einfach die Hand einer Person zu halten, die Ihnen am Herzen liegt.
Eine leichte Massage kann auch nicht schaden. Seine Wirkung beruht ebenfalls auf Berührung.
Adoptiere ein Tier aus einem Tierheim. Die Pflege eines anderen Lebewesens ist eine natürliche Quelle für Oxytocin, das zur Produktion dieses Hormons beiträgt.
Wenn Sie zum Beispiel allergisch auf Tierfelle oder Speichel reagieren, können Sie Pflanzen lieben. Diese Methode ist besonders effektiv, wenn Sie selbst eine Blume aus einem Samen gezogen haben, anstatt eine fertige Blume zu kaufen.
Auch kurzfristige Beziehungen tragen dazu bei, den Spiegel des Liebeshormons zu erhöhen. Doch gerade bei Menschen, die in einer langjährigen, vertrauensvollen Beziehung leben, ist der Oxytocinspiegel stets auf einem hohen Niveau.
Zuvor hatte der Endokrinologe die Vorteile des Küssens für eine Person aufgezeigt .
