Moskaus Chef-Ernährungsberater erklärte, wie man Popcorn gesünder macht
Beim Ansehen von Filmen essen Menschen oft Popcorn, ein Produkt aus Maiskörnern.
Es ist knusprig und lecker, weshalb es sehr beliebt ist.
Es stellt sich heraus, dass Sie zu Hause gesundes Popcorn herstellen können. RIA Novosti berichtet dies unter Berufung auf Antonina Starodubova, Chefernährungsberaterin des Moskauer Gesundheitsministeriums.
Es wird darauf hingewiesen, dass es zur Erzielung großer Vorteile besser ist, Popcorn zu Hause aus Vollkornprodukten unter Zugabe von etwas Pflanzenöl und Gewürzen zuzubereiten.
Darüber hinaus ist es besser, das Produkt im Ofen zu garen. Wenn Sie ein spezielles Gerät haben, können Sie es verwenden.
Laut Starodubova können Zusatzstoffe wie Zimt, Koriander und Kurkuma den Geschmack von Popcorn verbessern.
Sie stellte fest, dass Popcorn ein Diätgericht sei, Zusatzstoffe jedoch den Kaloriengehalt deutlich erhöhen.
Hinzu kommt, dass die Angewohnheit, mit Popcorn vor dem Fernseher zu sitzen, ungünstig ist, da sie zu übermäßigem Essen führen kann. Vor diesem Hintergrund ist es besser, eine kleine Portion zu sich zu nehmen.
Zuvor wurde über Zahnschmerzen berichtet, die nicht toleriert werden sollten .
