Nicht nur ein Kinderspaß: Der Arzt verriet den Russen, wie man in den Neujahrsferien Kalorien verbrennt
Der Spezialist sprach über die Vorteile, die traditioneller Kinderspaß in den Neujahrsferien mit sich bringen kann.
Wenn Sie aktive Kinderspiele an der frischen Luft spielen, können Sie die zusätzlichen Kalorien, die Sie während der Feierlichkeiten zu sich nehmen, ganz einfach wieder loswerden, so der Arzt.
Diese Meinung teilte Andrei Tyazhelnikov, ein freiberuflicher Spezialist für primäre Gesundheitsversorgung im Gesundheitsamt der Hauptstadt, mit RIA Novosti.
Winterspaß helfe neben lebhaften Emotionen auch dabei, viele Kalorien zu verbrennen, sagt der Spezialist.
Unter den nützlichsten Übertragungsarten nannte Tyazhelnikov:
- Schneeballschlacht;
- einen Schneemann bauen;
- Bau einer Schneefestung;
- Rodeln oder Tubing.
Dank Skifahren können Sie auch das Geschäftliche mit dem Vergnügen verbinden. Der Spezialist stellte fest, dass beim Langlaufen 800 bis 1100 Kalorien pro Stunde verbrannt werden.
Snowboarden, Skaten und Hockey tragen ebenfalls zur Gewichtsabnahme bei. Und wenn Ihnen das alles nicht gefällt, rät Ihnen der Arzt, in Ihrer Freizeit einfach mehr zu Fuß zu gehen: Spazierengehen hilft auch dabei, Kalorien loszuwerden.
Wir haben bereits darüber geschrieben, wie man während der Neujahrsfeiertage gesund bleibt.
