Reisepass und biologisches Alter: Ärzte erklärten den Unterschied und wie man das Altern verlangsamen kann
Eine Geburtsurkunde hat keinen Einfluss darauf, ob eine Person tatsächlich älter oder jünger aussieht.
Das biologische Alter unterscheidet sich vom Passalter dadurch, dass biologische und physiologische Entwicklungsfaktoren berücksichtigt werden.
Dabei seien Faktoren wie Lebensstil, Genetik, Ernährung und bestehende Erkrankungen ausschlaggebend, berichtet Parade .
Eine Person kann ihren Lebensstil und ihre Ernährung steuern, um ihr biologisches Alter zu reduzieren.
Allerdings ist der Mensch nicht in der Lage, genetische Faktoren zu kontrollieren.
Gleichzeitig trägt die Sorge um Ihre Gesundheit und die Raucherentwöhnung dazu bei, neue Belastungen für den Körper zu vermeiden.
Gewohnheiten zur Reduzierung des biologischen Alters
Experten sagen, dass kein einziger Faktor die Abnahme oder Zunahme des biologischen Alters radikal beeinflussen kann.
Sie raten außerdem dazu, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, mit dem Rauchen aufzuhören, die Ernährung umzustellen und nachts zu lesen, anstatt ein Smartphone zu benutzen.
Es wird behauptet, dass das Befolgen dieser einfachen Empfehlungen dazu beitragen wird, dass Sie sich viel besser und gesünder fühlen.
Zuvor sprachen Ärzte über Anzeichen, die auf ein gefährliches Syndrom bei Kindern hinweisen könnten.
