Rettung im tiefsten Winter: die drei wichtigsten Früchte, die man in der Kälte essen kann

Nicht alle Obst- und Gemüsesorten sind im Winter gleich gesund.

Es gibt jedoch drei Produkte, deren Verzehr bei kaltem Wetter obligatorisch ist.

Mandarinen

Mandarinen sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund für den Körper. Orangenfrüchte können beispielsweise bei der Fettverbrennung helfen.

Ein Sud aus Mandarinenschalen hilft, die Verdauung zu verbessern, den Appetit anzuregen und Blähungen vorzubeugen.

Persimmon

Eine weitere Orangenfrucht, die im Winter einfach unersetzlich ist, ist ein ausgezeichnetes natürliches Antidepressivum.

Es ist auch eine Jodquelle und daher für Menschen mit Schilddrüsenproblemen geeignet.

Granatapfel

Diese köstliche Frucht ist eine echte Bombe voller Vitamin C. Genau das, was Sie brauchen, um Ihren Körper während der Erkältungs- und ARVI-Saison zu stärken.

Granatapfel enthält außerdem Nikotinsäure, die die Belastung der Augen verringert.

Zuvor listete der Toxikologe fünf Gemüse- und Obstsorten auf, die im Winter alle ihre Vorteile verlieren.

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• 4 Januar 2024

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