Selbst körperliche Aktivität rettet nicht: Ärzte sagen, wie viele Stunden Sitzen am Tag das Risiko eines frühen Todes erhöhen
Körperliche Inaktivität ist ein ernstes Problem in der modernen Gesellschaft.
Es stellte sich heraus, dass selbst körperliche Aktivität ihre Folgen nicht immer vollständig beseitigen kann.
Ufa-Ärzte des städtischen Krankenhauses Nr. 5 sagten gegenüber UfaTime.ru, dass es eine Schwelle für das Sitzen an einem Ort gebe, was eine ernsthafte Gefahr für den Körper darstelle.
Konkret geht es um 10-11 Stunden, die eine Person am Tisch verbringen kann. Beispielsweise können Freiberufler, Remote-Mitarbeiter und alle, die von zu Hause aus arbeiten, solche unregelmäßigen Arbeitszeiten haben.
Eine solch lange Zeit im Sitzen lässt sich oft nicht einmal durch Sport ausgleichen.
Wer so lange am Schreibtisch sitzt, kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln, die oft eine Ursache für einen vorzeitigen Tod sind.
Deshalb empfahlen Ärzte, die Sitzzeit zu reduzieren, um gesundheitliche Risiken zu minimieren.
