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Sieht Ihr Teint nicht gut aus? Diese Lebensmittel können dafür verantwortlich sein: Streichen Sie sie aus Ihrer Ernährung
26.01.2024 22:10
Die Verwendung teurer Cremes und Schönheitsbehandlungen ist umsonst, wenn wir nicht Produkte aus unserer Ernährung ausschließen, die schädlich für die Haut sind und zu einer schnelleren Alterung der Haut und unserer Gesundheit führen.
Finden Sie heraus, was Sie vermeiden sollten, damit Sie Unvollkommenheiten nicht mit Concealern und Pudern kaschieren müssen.
Streichen Sie diese Lebensmittel aus Ihrer täglichen Ernährung und Sie erhalten einen schönen Teint und eine gesunde Haut.
Süßigkeiten
Zucker zuerst, Süßigkeiten einschränken
Normaler Zucker kann Hautentzündungen verursachen. Der regelmäßige Verzehr von Süßigkeiten bringt den Hormonhaushalt durcheinander und kann mit Akne in Verbindung gebracht werden.
Darüber hinaus ist Zucker am Glykationsprozess beteiligt, der die Hautelastizität erheblich beeinflusst.
Alkohol
Alles für Menschen, auch Alkohol. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass das Trinken von mehr Bier oder einem Glas Rotwein zum Abendessen Ihren Körper ernsthaft dehydrieren kann.
Es ist besser, die Defizite sofort auszugleichen, da dehydrierte Haut ihre Strahlkraft verliert.
Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel
Bratkartoffeln, Fettrippchen, z. Alles, was für die Herstellung einer Langzeitröstung bedarf, wirkt sich nachteilig auf den Zustand unserer Haut aus.
Ungesunde Fette verstopfen Ihre Arterien und versteifen Ihre Blutzellen, was Ihrer Haut ein müdes, gealtertes Aussehen verleiht.
Salz
Nicht jeder weiß es, aber Lebensmittel mit hohem Salzgehalt führen zu trockener Haut – und das lässt Menschen, die sie in übermäßigen Mengen verzehren, viel müder aussehen, als sie tatsächlich sind.
Was passiert bisher mit dem Körper, wenn Sie jeden Tag Kefir trinken ?
