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So putzen Sie Ihre Zähne richtig: Die häufigsten Fehler
07.05.2024 23:10
Dentalprodukte sind die neue Hautpflege.
Zahnpflege ist vielleicht nicht so lustig und sexy wie das Ausprobieren neuer Kosmetika, aber am Ende des Tages ist sie sehr gut für unsere Gesundheit und Schönheit (und unseren Geldbeutel).
Wir alle wissen, dass wir unsere Zähne zweimal täglich putzen müssen, aber die Pflege hört hier nicht auf. Was sollen wir also als nächstes tun?
Mögen Sie auch ein gesundes, sauberes und schneeweißes Lächeln? Oder geht es hier nicht um Sie, weil Sie der Meinung sind, dass es besser ist, die Zähne nicht zur Schau zu stellen?
Den Grundstein für die richtige Zahnpflege legen Sie täglich in Ihrem Badezimmer.
So putzen Sie Ihre Zähne richtig
Das Zähneputzen erfordert keine Superkräfte, aber wir können dabei Fehler machen. Die Zähne sollten zweimal täglich und vor allem abends geputzt werden.
Verwenden Sie zum Reinigen weiche Bürsten mit gleichmäßigem Faserschnitt. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, welche Zahnbürste Sie wählen – manuell oder elektrisch.
Wie kann man seine Zähne wirklich gut putzen und nicht nur mit der Bürste „wühlen“? Sie müssen mit dem Pinsel mehr kreisende oder vibrierende Bewegungen ausführen. Achten Sie darauf, dass die gesamte Zahnoberfläche gereinigt wird; optimal ist, dass der Bürstenkopf beim Zähneputzen immer das Zahnfleisch erreicht.
Putzen Sie Ihre Zähne, der Fernseher kann warten
Sie tun dies wahrscheinlich auch: Fernsehen schauen, Dinge für den nächsten Tag vorbereiten und beim Zähneputzen ähnliche Dinge tun. Aber Ihr Zahnarzt oder Mundhygieniker wird Sie für diese Angewohnheit nicht loben.
Wenn Sie unter diesen Bedingungen reinigen, kann es sein, dass Sie bestimmte Bereiche übersehen oder nicht gründlich reinigen.
Da sich schnell Zahnfleischentzündungen und Karies bilden, müssen Sie sich auf das Zähneputzen konzentrieren. Wenn wir bewusst und verantwortungsbewusst essen, schlafen oder im Wald spazieren gehen können, können wir unsere Zähne bewusst putzen.
Wenn Sie ein Problem haben...
Machen wir einen weiteren Fehler bei der Pflege der Mundhöhle, der zu schwerwiegenden Zahnproblemen und astronomischen Rechnungen beim Zahnarzt führen kann?
Leider besteht immer noch die Überzeugung, dass Zahnfleischerkrankungen oder Parodontitis mit rezeptfreien Mitteln selbst geheilt werden können.
Eigentlich stimmt das nicht. Wenn Sie über Zahnfleischbluten, Zahnsteinbildung, lockere Zähne oder Mundgeruch besorgt sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt oder Mundhygieniker.
Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn Ihre Zahnhälse freiliegen und empfindlich sind. Es gibt mehrere Gründe für diesen Zustand, darunter auch entzündliche Prozesse. Sie können dieses Problem nicht alleine zu Hause lösen.
Tipps zur Auswahl einer Interdentalbürste
Ein weiteres weit verbreitetes Missverständnis ist, dass wir die Größe von Interdentalbürsten unabhängig und absolut selbstbewusst wählen. Wenn Sie selbst eine Zahnbürste auswählen, entspricht die Größe möglicherweise nicht Ihren Bedürfnissen.
Eine zu kleine Interdentalbürste reinigt die Zahnzwischenräume nicht richtig und eine zu große Interdentalbürste kann den Zahnschmelz beschädigen.
Lassen Sie sich von einem Mundhygieniker oder Zahnarzt bei der Auswahl der richtigen Interdentalreinigungsprodukte beraten.
Bei dicht stehenden Zähnen, vor allem im Vorderkiefer, greifen wir oft zu Zahnseide.
Es lohnt sich aber, mehrere verschiedene Größen von Interdentalbürsten zu haben, da eine Größe möglicherweise nicht ausreicht. Mehr als drei Bürstengrößen sollten Sie nicht wählen, um nicht die Lust am Putzen zu verlieren.
Intuitive Reinigung
Das Reinigen der Zahnzwischenräume ist ein ziemlich intuitiver Vorgang, sodass niemand Anweisungen mit Bildern erhält, wo und welche Art von Interdentalreiniger verwendet werden soll.
Versuchen Sie beim Zähneputzen immer, eine Interdentalbürste zu verwenden, die genau die richtige Größe hat, damit Sie beim Einsetzen das Gefühl haben, die umliegenden Oberflächen Ihrer Zähne zu putzen. Wenn dieses Gefühl nicht auftritt, ist die Bürste zu klein.
Suchen Sie zuerst einen Spezialisten auf, dann die häusliche Pflege
Haben Sie sich bereits dazu entschlossen, regelmäßig, also wie Sie es sich jedes Mal versprechen, wenn Sie die Zahnarztpraxis verlassen, Interdentalhilfen zu verwenden? Vereinbaren Sie zunächst einen Termin zur Mundhygiene.
Eine wirksame häusliche Pflege kann erst dann beginnen, wenn sich in den Zahnzwischenräumen kein Zahnstein und keine Plaque mehr befindet; eine Entfernung selbst ist zu Hause nicht möglich. Mundhygiene ist kein kosmetischer Eingriff, sondern ein Heilungsprozess.
Die Hauptinvestition ist eine Bürste
Beim idealen Zähneputzen wird immer mit den Händen gearbeitet, also mit Bürste und Interdentalhilfen.
Alles andere kann diesen Prozess nur angenehmer machen. Eine Munddusche kann ein hervorragender Helfer bei der Reinigung von Brücken oder als Abschluss nach der Reinigung der Zahnzwischenräume sein. Es ersetzt keine Grundreinigungsprodukte.
Mundwasser ist eine Art Deodorant für die Mundhöhle. Es wird Ihnen helfen, sich gut zu fühlen und Ihren Atem zu erfrischen.
In manchen Fällen empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise eine Mundspülung, um die Heilung zu beschleunigen, aber diese Produkte allein machen keinen großen Unterschied.
Investieren Sie stattdessen in grundlegende Reinigungsprodukte wie Bürsten und Interdentalhilfen. Wissen Sie, wie Sie Ihre Zähne und Zahnzwischenräume richtig putzen?
Versuchen Sie, dies zu einem Teil Ihrer abendlichen Schönheitsroutine zu machen. Ein paar zusätzliche Minuten und Ihre Zähne werden es Ihnen danken.
Zuvor haben wir Kosmetikerinnen erklärt , wie Sie Ihre Haut im Winter schön und gesund halten.
