Unangenehmer Schweißgeruch: Die 6 häufigsten Lebensmittel, die ihn verursachen

Nahrung sättigt den Körper mit nützlichen Elementen und hält das Energiegleichgewicht aufrecht. Sie können auch einen unangenehmen Geruch verursachen.

Es wird angenommen, dass Essen nur dazu führen kann, dass der Atem einer Person schrecklich riecht. Aber das ist ein Missverständnis. Die Zusammensetzung der Nahrung kann den Schweißgeruch verändern, allerdings nicht zum Besseren.

Koffeinhaltige Getränke und Produkte

Es ist bekannt, dass Koffein das Nervensystem erheblich stimuliert. Die aktive Arbeit der Schweißdrüsen ist vor diesem Hintergrund sehr logisch.

Darüber hinaus dehydriert Koffein aus Getränken oder Nahrungsmitteln den Körper und führt zu Mundtrockenheit. Aus diesem Grund entsteht ein unangenehmer Körper- und Mundgeruch.

Um dies zu verhindern, müssen Sie nach jeder Tasse Kaffee eine ähnliche Menge sauberes Wasser bei Raumtemperatur trinken. Oder Sie versuchen, Kaffee und Schokolade so oft wie möglich durch heilende Kräutertees und Trockenfrüchte zu ersetzen.

Curry

Von allen in Lebensmitteln verwendeten aromatischen Zusatzstoffen gilt das indische Gewürz Curry als die stärkste Wirkung auf den Körpergeruch. Ein stechender Geruch entsteht nicht nur sofort, sondern bleibt auch noch einige Zeit am Körper.

Am besten verzichten Sie vor wichtigen Ereignissen auf die Würze und wählen eher klassische Dressings und Saucen. Darüber hinaus kann es bei längerem Curry-Verzehr zu einer Störung der Geschmacksknospen kommen und alle Speisen wirken geschmacklos.

Rotes Fleisch

Fett und Eiweiß machen rotes Fleisch zu einem langverdaulichen Lebensmittel. Durch den langsamen Abbau entstehen chemische Verbindungen, die den Körper auf natürliche Weise über den Schweiß verlassen können.

Nach einer Mahlzeit bemerken Sie möglicherweise innerhalb weniger Stunden, dass Ihr Körper unangenehm riecht. Es ist erwähnenswert, dass Männer am häufigsten von dieser Funktion betroffen sind. Einem unangenehmen Geruch können Sie vorbeugen, indem Sie unmittelbar vor dem Ausgehen auf rotes Fleisch verzichten.

Protein

Eine Substanz, die von Sportlern vor dem Training aktiv konsumiert wird, um die Energiereserven zu erhöhen und Muskeln aufzubauen. Allerdings kann das Training mit einem sehr ekelerregenden Schweißgeruch einhergehen.

Tatsache ist, dass Protein über einen langen Zeitraum vom Körper aufgenommen wird und alle Stoffwechselprozesse beeinflusst. Wenn ein Sportler lange Zeit nicht schlecht riechen möchte, können Mandeln, griechischer Joghurt, Hühnereier, Kefir und Hüttenkäse Molkenprotein ersetzen. Die aufgeführten Produkte sättigen den Körper außerdem mit Proteinen und helfen so, effektiv zu trainieren.

Spargel

Eine mehrjährige Pflanze, die zu einem unverzichtbaren Produkt auf der Speisekarte von Liebhabern gesunder Ernährung geworden ist. Sie können Ihr Mittagessen mit lila, grünem und weißem Spargel dekorieren, einem gesunden und schmackhaften Gemüse mit einer einzigartig reichhaltigen Zusammensetzung, das aber den Schweißgeruch bis zur Unkenntlichkeit verändert, genau wie Urin.

Dass Spargel den Geruch natürlicher Flüssigkeiten stark verändert, wurde bereits im 15. Jahrhundert von Wissenschaftlern festgestellt.

Experten raten davon ab, Spargel zu essen, bevor man in die Öffentlichkeit geht. Sie kann im Menü durch Gemüsepaprika ersetzt werden, die ein ähnliches Nährwertprofil haben.

Alkohol

Alkoholische Getränke wirken sich grundsätzlich negativ auf die menschliche Gesundheit aus. Am Morgen verspürt der Körper einen Rausch, der Duft ist nicht nur im Mund, sondern auch im Körper zu spüren.

Langfristig verursachen alkoholische Getränke aufgrund der Ansammlung einer Substanz namens Acetaldehyd einen anhaltenden, erstickenden, schweren Geruch auf der Haut. Bei nur einmaligem Alkoholkonsum helfen Wassertrinken, leichte körperliche Aktivität und eine Dusche morgens beim Abtransport der Abbauprodukte.

Essen kann eine peinliche Situation hervorrufen und Unwohlsein in der Gesellschaft hervorrufen. Um immer den Überblick zu behalten und sich keine Sorgen über Körpergeruch zu machen, müssen Sie Lebensmittel, die den Schweißgeruch negativ beeinflussen, im Auge behalten und aus Ihrer Ernährung streichen.

Zuvor wurde darüber berichtet, wie man ein orthopädisches Kissen auswählt .

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• 4 März 2024

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