Was passiert, wenn Sie jeden Tag grünen Tee trinken: Alles über die Vorteile des Getränks
Um das Beste aus dem Grünen Tee herauszuholen, sollte er zu Ihrem täglichen Ritual werden. Es ist wichtig, dieses Getränk gleichzeitig zu trinken.
Grüntee-Extrakt bietet aufgrund der darin enthaltenen wirksamen Substanzen viele gesundheitliche Vorteile. Insbesondere Teeblätter enthalten große Mengen an Antioxidantien, die wir Polyphenole nennen.
Hinzu kommen Catechine, Tannine, Phenolsäuren und Flavonoide. Aber vergessen wir nicht Koffein, Vitamin C und B, ätherische Öle, Aminosäuren und andere nützliche Inhaltsstoffe.
EGCG ist das stärkste Antioxidans im grünen Tee und wird mit den entzündungshemmenden und krebserregenden Eigenschaften dieses Tees in Verbindung gebracht.
Zu den Vorteilen von grünem Tee gehört beispielsweise die Gesundheit Ihres Herzens, da dieser Tee Ihren Blutdruck reguliert. Um Bluthochdruck zu senken, müssen Sie mehrere Monate lang grünen Tee trinken.
Die Antioxidantien in diesem Tee reduzieren Entzündungen der Arterien, was zu einer Senkung des Bluthochdrucks führt.
Darüber hinaus ist grüner Tee auch für die Regulierung des Cholesterinspiegels und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils in Form einer ausreichenden Ernährung verantwortlich.
Beispielsweise kann oxidativer Stress in Ihren Körperzellen Demenz verursachen. Trinken Sie deshalb auch Grüntee-Extrakt, denn damit können Sie kognitivem Verfall und dem Entstehen einer Demenz ganz einfach vorbeugen.
Grüner Tee enthält eine geringe Menge Koffein – viel weniger als Kaffee und ist daher nicht so gefährlich. Koffein kann Sie und Ihr Gehirn wachsam halten.
Darüber hinaus werden Sie dank grünem Tee abnehmen, was Sie sicherlich zu schätzen wissen. Auch wenn dieser Tee keine unmittelbar dramatische Wirkung hat, hilft er Ihnen, Ihren Appetit zu unterdrücken. Aber es hilft Ihnen auch dabei, mehr Kalorien zu verbrennen als andere Tees.
Grüner Tee regt auch die Leber an. Somit ist es für alle Menschen mit Lebererkrankungen geeignet. Diese Flüssigkeit lindert Entzündungen und ist, wie bereits erwähnt, auch krebserregend.
Darüber hinaus fördert grüner Tee die Gesundheit Ihrer Haut, reduziert Akne und hilft, Hautschäden nach Sonneneinstrahlung zu reduzieren.
Nicht zuletzt reguliert dieser grüne Extrakt auch Diabetes-Indikatoren und beugt sogar Diabetes vor. Dies kann die Insulinsensitivität verbessern, was zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Darüber hinaus wirkt dieser Tee antibakteriell, da er schädliche Bakterien zerstört. Es tötet beispielsweise Streptokokken ab, reinigt aber gleichzeitig die Mundhöhle von Speiseresten.
Und schließlich verlängert grüner Tee das Leben, wie die Japaner selbst wissen. Du wirst später sterben, denn dieser Tee ist gut gegen Herzkrankheiten und schützt uns auch vor Schlaganfällen.
Zuvor haben wir über 5Gewohnheiten geschrieben, die sich negativ auf Ihre Taille auswirken.
