Welche Morgengewohnheit gut fürs Herz ist: Testen Sie sich selbst
Die Gesundheit unseres Herzens hängt nicht nur von der Genetik, sondern auch von unseren Gewohnheiten ab.
Daher ist es wichtig, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit bestmöglich zu unterstützen.
Und eine einfache, aber nützliche Angewohnheit hilft dabei, Körper und Geist zu erwecken und gleichzeitig das Herz zu unterstützen.
Ein oder besser noch zwei Gläser sauberes Trinkwasser auf nüchternen Magen sind das, was unser Körper braucht, um morgens erfolgreich aufzuwachen und normale Blutdruckwerte aufrechtzuerhalten.
Tatsache ist, dass Flüssigkeit eine Quelle von Elektrolyten ist, die elektrische Impulse leiten und so dazu beitragen, die stabile Funktion des Kreislaufsystems aufrechtzuerhalten.
Flüssigkeitsmangel führt zu einer Gefäßverengung, die den Blutdruck erhöht und in der Folge das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.
Gleichzeitig beeinträchtigt Wassermangel auch die kognitiven Funktionen, beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und verringert den Körpertonus.
Zuvor haben wir geschrieben , was passieren würde, wenn Sie jeden Tag das Frühstück auslassen würden.
