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7 Dinge, wegen denen Sie sich in einer Beziehung niemals schuldig fühlen sollten
10.08.2024 05:10
Wir alle wissen, dass Kommunikation der Grundstein für Vertrauen, Intimität und Verständnis in einer Beziehung ist.
Viele von uns haben jedoch ein schlechtes Gewissen, wenn sie ihre wahren Gefühle oder Bedürfnisse zum Ausdruck bringen.
Laut Psychologen und Beziehungsexperten gibt es bestimmte Dinge, wegen denen man in einer Beziehung niemals ein schlechtes Gewissen haben sollte.
„Ich brauche Zeit für mich“
Während es wichtig ist, Zeit mit unseren Partnern zu verbringen, ist der persönliche Freiraum für jeden ein wesentliches, natürliches und gesundes Bedürfnis.
Zeit ohne Partner zu verbringen, ist kein Zeichen von Distanz oder mangelnder Liebe. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstfürsorge und des geistigen Wohlbefindens.
Sie sollten die Äußerung dieses Bedürfnisses als einen positiven Schritt hin zu einer gesünderen Partnerschaft betrachten und nicht als etwas, wofür Sie sich schuldig fühlen sollten.
„Ich stimme dir nicht zu“
Meinungsverschiedenheiten sind eine weitere natürliche und unvermeidliche Sache in jeder Beziehung. Immer wenn wir mit jemandem nicht einverstanden sind, haben wir die Möglichkeit, uns weiterzuentwickeln und tiefer zu verstehen.
Manche Menschen befürchten jedoch, dass eine Meinungsverschiedenheit mit ihrem Partner zu Spannungen führen oder sogar dazu führen könnte, dass ihr Partner die Beziehung in Frage stellt.
Aber so zu tun, als ob man einverstanden wäre, obwohl man das nicht tut, ist weitaus schädlicher als der Ausdruck von Meinungsverschiedenheit.
Wenn Sie sich schuldig fühlen, weil Sie mit Ihrem Partner nicht einverstanden sind, unterdrücken Sie Ihre wahren Gefühle, was zu Groll führt.
Stattdessen kann die Formulierung von Meinungsverschiedenheiten als eine Möglichkeit, unterschiedliche Standpunkte zu diskutieren, Ihre Bindung stärken.
„Es tut mir weh, wenn du das tust“
Hat Ihr Partner jemals etwas gesagt oder getan, das Sie verärgert hat, aber Sie haben es ihm nicht gesagt, weil Sie keinen Konflikt verursachen wollten?
Konfliktvermeidung beruht auf der tiefsitzenden Angst, andere zu verletzen oder zu verärgern, wenn man seine wahren Gefühle zum Ausdruck bringt.
Wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass er Sie verletzt hat, entsteht emotionale Ehrlichkeit und Intimität. Eine solche Kommunikation verhindert die Anhäufung ungelöster Probleme.
„Ich brauche deine Unterstützung“
Für viele Menschen kann die Bitte um Hilfe als Eingeständnis von Schwäche empfunden werden.
Viele Beziehungsberater glauben jedoch, dass es ein wichtiges Zeichen für Stärke und Vertrauen in einer Beziehung ist, den Partner um Hilfe oder Unterstützung zu bitten.
Möglicherweise haben Sie ein schlechtes Gewissen, wenn Sie um Hilfe bitten, wenn Sie das Persönlichkeitsmerkmal übermäßige Unabhängigkeit haben. Aber wenn Sie in einer Beziehung nicht um Hilfe bitten, kann dies dazu führen, dass sich Ihr Partner unerwünscht oder nicht wertgeschätzt fühlt.
Andererseits weisen Partner, die bei Bedarf um Hilfe bitten können, ein hohes Maß an gegenseitiger Abhängigkeit auf. Dies zeigt, dass sie die gegenseitige Unterstützung wertschätzen und bereit sind, sich aufeinander zu verlassen.
Dadurch erfahren sie eine tiefere Intimität und Verbundenheit. Wenn Sie ein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie in einer schwierigen Zeit emotionale Unterstützung oder Hilfe bei alltäglichen Aufgaben suchen, denken Sie daran, dass dies den Teamgeist fördert.
„Das gefällt mir nicht“
Das Setzen von Grenzen ist in jeder gesunden Beziehung wichtig, da es dazu beiträgt, ein sicheres und respektvolles Umfeld zu schaffen.
Es ist normal, Ihrem Partner gefallen zu wollen. Wenn Sie es jedoch gerne mögen, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Nein zu Dingen zu sagen, die Ihnen Unbehagen bereiten.
Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr Partner bittet Sie, immer mehr Zeit mit ihm zu verbringen. Jetzt verbringst du so viel Zeit mit ihnen, dass du deine Hobbys, Freunde und persönlichen Ziele vernachlässigst.
Sie sind darüber unzufrieden, befürchten aber, dass die Weigerung Ihren Partner verärgern könnte. Indem Sie sich dafür entscheiden, Ihre Gefühle nicht mitzuteilen, stellen Sie seine Bedürfnisse und Wünsche über Ihre eigenen.
Wie kann man also diese menschenfreundliche Tendenz stoppen? Sie müssen den Satz „Das gefällt mir nicht“ verwenden. Das Setzen von Grenzen zeigt, dass Sie sowohl Selbstachtung als auch Respekt für die Beziehung haben. Sie verhindern Missverständnisse und Unmut, wenn Sie klar artikulieren, was Ihnen nicht gefällt.
„Dafür bin ich nicht bereit“
Gesellschaft, Familie und soziale Medien gehören zu den Dingen, die unsere Beziehungen unter Druck setzen können.
Wir sind darauf programmiert, zu glauben, dass sich Beziehungen innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens auf eine bestimmte Weise entwickeln sollten.
Wenn Ihr Partner daher vorschlägt, zusammenzuziehen oder eine Familie zu gründen, Sie aber nicht dazu bereit sind, können Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie das sagen.
Der Beziehungsverlauf jedes Paares ist jedoch anders. Man kann also sagen, dass Sie nicht bereit sind, einen bedeutenden Schritt in der Beziehung zu machen.
Sich aus Schuldgefühlen dazu zu zwingen, wichtige Entscheidungen zu treffen, wird nur zu Bedauern und Spannungen in Ihrer Beziehung führen.
Wenn Sie jedoch ehrlich zu Ihrer Bereitschaft sind, große Veränderungen im Leben vorzunehmen, können Sie und Ihr Partner herausfinden, ob Sie beide einer Meinung sind.
„Ich muss Prioritäten setzen“
Wie bereits erwähnt, sind unsere Partner ein großer Teil unseres Lebens. Aber es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie nicht unser ganzes Leben ausmachen.
Neben einer glücklichen Partnerschaft bauen wir gleichzeitig eine Karriere auf und pflegen gleichzeitig Hobbys und andere Beziehungen. Das bedeutet, dass unsere Aufmerksamkeit manchmal auf etwas anderes als unseren Partner gerichtet sein muss, und das ist völlig normal.
Um Schuldgefühle zu vermeiden, ist es wichtig, Ihre Ambitionen und die Bedeutung Ihrer beruflichen oder persönlichen Ziele zu kommunizieren.
Wenn Sie dies nicht tun, kann es zu Enttäuschung und Unzufriedenheit kommen. Das bedeutet nicht, dass Sie sich ausschließlich auf Ihre Karriere konzentrieren und Ihren Partner vernachlässigen sollten.
Es geht darum, zu akzeptieren, dass es Zeiten geben wird, in denen Sie aufgrund anderer Verpflichtungen weniger verfügbar sind. Ihr Partner wird Ihr persönliches Wachstum und Ihre beruflichen Ambitionen verstehen und fördern und so die Partnerschaft stärken, anstatt sie zu schwächen.
