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„Fader Alltag“: Psychologen haben verraten, wie man die Lebensfreude zurückgewinnt – den Alltag durchbrechen in 3 Schritten
28.02.2024 11:48
Die Realität um uns herum erfordert oft Konzentration und Zurückhaltung, was sich nur auf unsere Stimmung auswirken kann.
Letztendlich stehen wir vor der Unfähigkeit, strahlende positive Emotionen in vollem Umfang zu genießen.
Wie können Sie Ihre Lebensfreude zurückgewinnen, wenn Sie von Kopf bis Fuß vom Alltag beherrscht werden?
Es gibt drei einfache Methoden, die von erfahrenen Psychologen angewendet werden.
Auf der Suche nach spannenden Momenten
Ehrfurcht ist das Gefühl, das wir zu empfinden beginnen, wenn wir auf etwas Interessantes und Geheimnisvolles stoßen.
Sowohl die Betrachtung von etwas Schönem und Ästhetischem als auch angenehme Musik können uns zitternde Gefühle hervorrufen.
Das Spiel zum Leben erwecken
Der alltägliche Alltag muss mit interessanten Spielelementen verwässert werden – so steht die Psyche nicht unter ständiger Anspannung.
Sie können sich beispielsweise zu ungewöhnlichen Aktivitäten oder neuen Hobbys hinreißen lassen.
Faszinierende Kommunikation
Das Leben wird hell und erfüllt erscheinen, wenn Sie zulassen, dass interessante, kreative Menschen auf Sie zukommen.
Versuchen Sie, mit Menschen in Kontakt zu treten, die Positivität ausstrahlen – bei ihnen können Sie neue Energie tanken.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie man lernen kann, auf Kritik zu reagieren.
