So bleiben Sie nach einer Scheidung Freunde: Ratschläge von Psychologen
Eine Scheidung ist für ein Paar eine der schwierigsten Erfahrungen. Und obwohl die Beziehung beendet ist, möchten viele die freundschaftliche Bindung zu ihrem Ex-Partner aufrechterhalten.
Dies ist besonders wichtig, wenn das Paar Kinder hat. Aber wie kann man eine Freundschaft nach einer Scheidung für beide Seiten aufrichtig und angenehm gestalten?
Zunächst ist es wichtig, sich gegenseitig Zeit und Raum zu geben, um sich von der Trennung zu erholen. Sie sollten nach einer Scheidung nicht sofort versuchen, eine enge Freundschaft aufzubauen. Es ist besser, ein paar Monate oder sogar ein Jahr zu warten, bis die Emotionen nachlassen. In dieser Zeit kann sich jeder an ein neues Leben gewöhnen.
Zweitens müssen wir lernen, auf eine neue Art und Weise miteinander zu kommunizieren. Jetzt sind Sie keine Ehepartner, sondern nur noch Freunde. Vermeiden Sie daher zweideutige Gespräche und Hinweise auf vergangene Intimitäten. Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart.
Drittens: Seien Sie respektvoll. Kritisieren Sie weder neue Partner noch den Lebensstil Ihres Ex-Partners. Denken Sie daran, dass jeder von Ihnen ein neues Leben beginnt.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, ist im Laufe der Zeit eine Freundschaft zwischen Ex-Ehepartnern durchaus möglich. Die Hauptsache ist, schrittweise darauf hinzuarbeiten und sich gegenseitig die Möglichkeit zu geben, sich zu verändern.
Wenn nach der Scheidung genügend Zeit vergangen ist, können Sie mit der Wiederherstellung freundschaftlicher Beziehungen beginnen. Aber wie genau geht das?
Beginnen Sie zunächst mit der Kommunikation über Themen im Zusammenhang mit Kindern. Besprechen Sie ihre Erfolge, Probleme und Pläne für die Zukunft. Kinder sind das, was Sie gemeinsam haben, und wenn Sie sich um sie kümmern, können Sie einander näher kommen.
Zweitens verbringen Sie nach Möglichkeit Zeit mit der Familie, insbesondere an Feiertagen und Geburtstagen. Dadurch wird den Kindern gezeigt, dass Mama und Papa immer noch Freunde sind. Das ist ihnen wichtig.
Drittens: Unterstützen Sie Ihren Ex-Ehepartner in schwierigen Zeiten. Wenn beispielsweise ein Elternteil schwer erkrankt ist, helfen Sie ihm und bieten Sie ihm Ihre Unterstützung an. In Schwierigkeiten sehen die Menschen oft die Hauptsache.
Viertens hegen Sie keinen Groll gegeneinander wegen der Scheidung. Lass die Vergangenheit Vergangenheit sein. Jetzt sind Sie keine Ehepartner mehr, sondern Freunde. Konzentrieren Sie sich also auf eine positive Kommunikation.
Allmählich wird eine solche aufrichtige und respektvolle Kommunikation dazu beitragen, von der Scheidung zu einer echten Freundschaft zu gelangen. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und nichts zu erzwingen. Freundschaft zwischen Ex-Ehepartnern braucht Zeit.
Wenn der Grundstein für eine Freundschaft gelegt ist, können Sie zu einer engeren Kommunikation übergehen.
Versuchen Sie zunächst, gemeinsame Zeit ohne die Kinder zu verbringen. Gehen Sie ins Kino, in Cafés, auf Konzerte. Durch die persönliche Kommunikation lernt man sich besser kennen.
Zweitens teilen Sie Neuigkeiten aus Ihrem Leben. Erzählen Sie uns von Ihrem neuen Job, Hobby, Freunden. Aber tun Sie es mit Respekt – kritisieren Sie nicht die Entscheidungen des anderen.
Drittens: Wenn neue Partner aufgetaucht sind, versuchen Sie, sie einander vorzustellen. Vermeiden Sie Eifersucht. Schließlich seid ihr jetzt nur noch Freunde.
Viertens: Versuchen Sie, die neuen Beziehungen des anderen so gut wie möglich zu unterstützen. Vergleichen Sie Ihren neuen Partner nicht mit Ihrem alten. Seien Sie froh, dass Ihr Ex-Ehepartner glücklich ist.
Fünftens: Seien Sie offen und aufrichtig. Teilen Sie Ihre Geheimnisse, geben Sie sich gegenseitig Ratschläge. Die Hauptsache ist, dass Freundschaft auf gegenseitigem Vertrauen und Verständnis basieren sollte.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, wird die Freundschaft zwischen Ex-Ehepartnern mit der Zeit stark und aufrichtig. Sie werden aufhören, sich gegenseitig mit vergangenen Missständen zu assoziieren, und Sie werden in der Lage sein, die positiven Dinge zu schätzen, die in Ihrer Beziehung waren und sind.
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