So werden Sie das ständige nagende Schuldgefühl los: 3 effektive Wege
Schuldgefühle können einen Menschen verfolgen, auch wenn seine Schuld eigentlich vernachlässigbar ist.
Und dieses Gefühl kann so überwältigend werden, dass es die normale Lebensqualität beeinträchtigt
Lassen Sie uns herausfinden, wie wir aufhören können, uns selbst die Schuld für all die Nöte und Misserfolge zu geben, und wie wir mit diesem nagenden Gefühl umgehen können.
3 Möglichkeiten, damit aufzuhören, sich selbst die Schuld für alles zu geben
Versuchen Sie nicht, Ihre Schuldgefühle zu unterdrücken. Unterdrückung führt zu nichts Gutem; im Gegenteil: Der Versuch, das nagende Gefühl loszuwerden, wird alles nur noch schlimmer machen.
Bitten Sie diejenigen, denen Sie schuldig sind, aufrichtig um Vergebung. Es mag schwer sein, aber am Ende werden Sie sich besser fühlen. Besser noch: Untermauern Sie Ihre Worte mit Taten und versuchen Sie, Ihren Fehler zu korrigieren, indem Sie beispielsweise den Schaden kompensieren.
Und schließlich, was am wichtigsten ist: Versuchen Sie, sich selbst zu vergeben. Einen Sündenbock in sich selbst zu finden ist ziemlich einfach, aber sich selbst zu vergeben ist schwieriger. Darüber hinaus hätten Ihnen die Menschen, denen Sie schuldig sind, schon vor langer Zeit vergeben können.
Zuvor haben wir geschrieben , wie man mit der Angewohnheit des Stressessens umgeht.
