Was tun, wenn der Hass auf Ihren Ex Sie am Leben hindert: Unerwarteter Rat von Psychologen
Es kommt oft vor, dass eine Beziehung beendet ist, der Hass auf den ehemaligen Partner aber immer noch das Leben vergiftet.
Es ist bekannt, dass negative Emotionen zerstörerisch für die menschliche Psyche sind und dass sie so schnell wie möglich beseitigt werden müssen.
Aber was tun, wenn Sie Ihrem Ex nicht vergeben und ihn nicht loslassen können?
Der zweite Teil unseres Materials wird diese Frage ausführlich beantworten.
Es lohnt sich, sich daran zu erinnern
Zunächst müssen Sie den Grund für den Hass gegenüber dem verstorbenen Partner verstehen.
Sie werden wahrscheinlich immer noch von Gefühlen des Verrats oder Verlusts geplagt. Oder vielleicht sind Sie immer noch dabei, die Trennung zu akzeptieren.
Sie sollten Ihre Gefühle akzeptieren und sich nicht die Schuld dafür geben. Erlaube dir, den Moment des Hasses zu erleben, damit du weitermachen kannst.
Als nächstes sollten Sie sich nach Möglichkeit körperlich betätigen. Psychologen haben seit langem bewiesen, dass Sport der beste Weg ist, Wut loszuwerden und sie dadurch loszuwerden.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, welche drei Ausdrücke glückliche Menschen verwenden.
