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Ängste am Arbeitsplatz überwinden: Wie man mit Misserfolg und Kritik umgeht
12.10.2024 20:15
In der Regel ist ein Mensch bei der Arbeit mit seinen Ängsten konfrontiert.
Manche Menschen haben Angst vor Kritik, andere wollen nicht scheitern und wieder andere haben Angst vor Chefs und Konkurrenz.
Daher sollten Sie sich möglichst frühzeitig über Ihre Ängste informieren, um diese letztendlich überwinden zu können.
Angst vor dem Scheitern
Wenn Sie neue Aufgaben übernehmen, beginnen Sie zu befürchten, dass Sie scheitern werden.
Manche Menschen „arbeiten sich vom Morgen an auf“, und wenn sie zur Arbeit kommen, versuchen sie, ihre Verantwortung auf andere abzuwälzen, manche bleiben, gelinde gesagt, sogar verunsichert. Aber denken Sie über den Grund für diese Angst nach.
Vielleicht fehlen Ihnen Kenntnisse oder Fähigkeiten, um Ihren Job erfolgreich zu meistern? Oder Sie sind einfach von Natur aus ein Perfektionist. Oder Sie sind sehr müde, weil Sie schon lange keinen Urlaub mehr gemacht haben.
Angst vor Glück
Manche Menschen haben Angst vor Erfolg. Sie haben Angst vor der Verantwortung, die auf sie zukommt, wenn sie erreichen, was sie wollen. Es ist jedoch notwendig, voranzukommen.
Du wirst nicht dein ganzes Leben lang die gleiche Art von Arbeit machen, oder? Auch die Entwicklung ist sehr wichtig. Überwinden Sie daher Ihre Unentschlossenheit und erobern Sie neue Höhen.
Angst vor Kritik
Viele Menschen haben Angst, vor ihren Kollegen komisch zu wirken oder von ihren Vorgesetzten gerügt zu werden. Und solche Ängste hindern sie daran, natürlich zu bleiben.
Dies kann Ihnen jedoch noch mehr Probleme bereiten. Überlegen Sie, warum Ihnen Kritik Angst macht und wie Sie sich verhalten, wenn Sie damit konfrontiert werden.
Vielleicht möchten Sie wirklich nicht arbeiten und sind ein fauler Angestellter geworden? Wenn Sie jedoch sicher sind, dass Sie unangemessen kritisiert werden, sollten Sie sich für ein ernsthaftes Gespräch mit einem Kollegen oder Chef entscheiden.
Angst vor Konkurrenz
Sie haben Angst, dass jemand anderes die Arbeit besser und schneller erledigt als Sie, deshalb versuchen Sie, die Aufgabe so schnell wie möglich zu erledigen, machen aber zu viele Fehler.
Der Gedanke, dass Sie Ihre Position verlieren, fürchtet Sie und Sie sehen jeden Mitarbeiter als Konkurrenten. Allerdings schreckt ein solcher Verdacht andere ab.
Lernen Sie, Ihre Fähigkeiten angemessen einzuschätzen. Glauben Sie, dass Sie ein wichtiger Arbeiter sind.
Daher ist es besser, mit Ihren Kollegen befreundet zu sein und sie nicht zu Ihren potenziellen Konkurrenten zu machen.
Angst vor dem Chef
Wenn manche Leute mit ihrem Chef ins Gespräch kommen müssen, hören sie einfach auf zu reden.
Tatsächlich wirken einige Chefs so autoritär und beeindruckend, dass nicht jeder es wagt, mit ihnen zu streiten. Allerdings ist ein Dialog notwendig.
Erlauben Sie sich, zumindest manchmal mit Ihrem Chef zu streiten und seine Vorschläge und Worte abzulehnen. Schließlich ist er auch ein Mensch und kann irgendwo einen Fehler machen.
Vorhin habe ich dir gesagt, warum du immer noch arm bist.
