Wissenschaftler haben einen Vorteil von „Nachteulen“ gegenüber „Lerchen“ entdeckt
Forscher haben einen Vorteil für Menschen herausgefunden, die spät zu Bett gehen und gegen Mittag aufwachen.
Wissenschaftler des Imperial College London behaupten, dass sogenannte Nachteulen über höhere kognitive Fähigkeiten verfügen als Frühaufsteher.
Experten teilten die Ergebnisse der Studie auf der Website der Institution mit.
Während der Arbeit analysierten Wissenschaftler Daten von über 26.000 Menschen. Sie fanden heraus, dass Schlafdauer und -qualität die kognitive Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Es gibt sogar einen Zusammenhang zwischen den Chronotypen „Eulen“ und „Lerchen“. Erstere sind am Abend und in der Nacht am aktivsten, während Letztere gerne frühmorgens agieren.
Es wurden Tests durchgeführt, die zeigten, dass Nachtschwärmer über doppelt so hohe kognitive Fähigkeiten verfügen wie Frühaufsteher.
An zweiter Stelle standen Menschen, die keine Vorlieben haben. Die schlechtesten Ergebnisse zeigten Frühaufsteher.
Wissenschaftler haben außerdem herausgefunden, dass man für eine optimale Gehirnfunktion mindestens 7–9 Stunden am Tag schlafen muss.
