Zu welchen Tricks greifen Mädchen, um die verhassten Pfunde loszuwerden?
Vor kurzem haben Ernährungswissenschaftler eine weitere Diät auf Basis von Bananen entwickelt. Mit der Bananendiät können Sie in nur drei Tagen bis zu 2,5 Kilogramm abnehmen.
Allerdings kann man diese Methode des Abnehmens nicht als Diät im herkömmlichen Sinne bezeichnen; in der Regel handelt es sich bei einer Diät um eine abwechslungsreichere Ernährung, während es sich bei der Bananendiät eher um eine Monodiät handelt.
Banane ist ein ausgezeichnetes Diätprodukt, denn 100 Gramm dieses Produkts enthalten nur 96 Kilokalorien.
Banane enthält alle notwendigen Nährstoffe sowie Vitamine, Ballaststoffe und Stärke. Banane ist außerdem eine hervorragende Quelle für Magnesium, Kalzium, Eisen und andere Spurenelemente.
Banane ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zur Normalisierung des Magen-Darm-Trakts.
Wer Leberprobleme hat oder an Diabetes leidet, sollte auf den Verzehr von Bananen verzichten.
Banane ist unter anderem ein hervorragender Energielieferant. Zur Ernährung gehört neben den Bananen selbst auch der Verzehr von fettarmer Milch.
In letzter Zeit gab es Gerüchte, dass Milch zum Abnehmen nicht sehr nützlich sei, doch neuere Studien haben gezeigt, dass Milch Elemente enthält, die Veränderungen im Körper verhindern, die zu Stoffwechselstörungen führen.
Wenn Sie nur Bananen und Milch essen, können Sie in drei Tagen zwei Kilogramm loswerden.
Was die Portionen angeht, die Sie essen können, machen Sie sich auf Schwierigkeiten gefasst – für den ganzen Tag sind nur drei Bananen und drei Gläser Milch erlaubt.
Versuchen Sie daher, diese Diät auf möglichst viele Mahlzeiten auszudehnen. Natürlich ist dies eine ziemlich komplizierte Diät, aber sie ist sehr effektiv.
Zu beachten ist vor allem, dass die Bananendiät nicht länger als drei Tage angewendet werden kann. Außerdem sollten Sie vor Beginn einer Diät Ihren Arzt konsultieren.
Es ist wichtig zu verstehen, dass ein plötzlicher Gewichtsverlust dazu führt, dass die verlorenen Kilogramm wieder zurückkehren und nicht allein. Daher sollte eine solche Diät nur in Notsituationen eingesetzt werden.
