Die meisten Menschen können sich ihren Morgen ohne eine belebende Tasse Kaffee nicht vorstellen.
Tatsächlich kann dieses Getränk jedoch süchtig machen und ist nicht immer gesund, insbesondere wenn es häufig konsumiert wird.
Die kulinarische Expertin HERE NEWS, Köchin und Bäckerin der vierten Kategorie Yulia Arkhipova verrät Ihnen, welche Produkte Kaffee ersetzen können.
Gesunde Alternative zu Kaffee
Tatsächlich enthält Tee auch Koffein. Folglich hat er keine schlechtere belebende Wirkung als Kaffee.
Gleichzeitig wirkt es sanfter, öffnet sich allmählich und hinterlässt länger eine belebende Wirkung.
Auch Schokolade, insbesondere Bitterschokolade, belebt morgens. Der Leckerbissen enthält Vitamine und Mineralstoffe, die die Gehirnfunktion stimulieren.
Besser noch: Essen Sie morgens anstelle von Kaffee eine Handvoll saisonale Beeren mit Antioxidantien. Wenn Sie keine frischen Beeren zur Verfügung haben, fügen Sie dem Brei frisch gefrorene schwarze Johannisbeeren hinzu – der Effekt ist der gleiche.
Wenn keine Kontraindikationen vorliegen und Sie keine Angst um Ihren Magen haben, beschleunigt der Verzehr von rotem Pfeffer Ihren Stoffwechsel und sorgt für einen Energieschub. Eine hervorragende Alternative zu scharfem Essen ist ein Glas Tomatensaft mit einer Prise Chili.
Auch Eierliebhaber werden sich freuen: Diese Produkte enthalten die nötige Konzentration an Mineralien, Proteinen und Vitaminen.
Wir haben zuvor geschrieben , dass Tee oder Kaffee gesünder sind.
Experte: Arkhipova Julia
