Im Herbst stehen viele Menschen vor dem Problem der Gewichtszunahme.
Elena Ostrovskaya erklärte, warum das passiert und wie man unerwünschte Gewichtsveränderungen verhindern kann.
Ein Endokrinologe, Spezialist für Präventiv- und Anti-Age-Medizin am European Medical Center, sagte Lenta.ru in einem Interview, dass es im Herbst zu einem Rückgang des Serotonins im Körper kommt.
Durch Temperaturschwankungen und kurze Tageslichtstunden nimmt das Glückshormon ab.
Um diesen Mangel auszugleichen, beginnen die Menschen, mehr fetthaltige und zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Im Spätherbst lässt aufgrund des wechselhaften Wetters auch die Lust nach draußen nach
Der Endokrinologe stellte fest, dass eine Verringerung der körperlichen Aktivität unweigerlich zu einer Gewichtszunahme führt
Der Beginn des Schuljahres kann für Eltern eine zusätzliche Stressquelle sein.
Der Arzt empfiehlt, die Ernährung im Herbst sorgfältig zu überwachen.
Sie empfiehlt, sich Zeit für körperliche Aktivität zu nehmen, einschließlich Spaziergänge im Freien.
