Liebhaber gesunder Ernährung fragen sich ständig, welche Haferflockensorte die gesündeste ist.
Denn richtig ausgewählter Brei wirkt sich positiv auf die Verdauung und den Zustand des Magen-Darm-Trakts insgesamt aus.
Die Kochexpertin Yulia Arkhipova sagte, dass die beste Wahl, insbesondere zum Frühstück, minimal verarbeitete Haferflocken seien.
Nach Angaben des Spezialisten befindet sich auf der Verpackung immer ein Hinweis auf die richtige Zusammensetzung des Produkts.
Was ist wichtig zu beachten
Arkhipova betonte: „Ballaststoffe sollten im Morgenbrei enthalten sein. Es erfordert auch die Anwesenheit von B-Vitaminen.“
Es wird betont, dass die entsprechende Kombination den Körper perfekt mit Energie sättigt.
Der Experte verriet uns auch, welche Getreidesorten gemieden und möglichst gar nicht gegessen werden sollten.
Zu diesen Produkten zählen Produkte, die Zucker, Salz, Aromen und andere künstlich hergestellte Zusatzstoffe enthalten.
Experte: Arkhipova Julia
