Das Vermeiden bestimmter Lebensmittel kann Ihr Krebsrisiko verringern.
Die Ernährungswissenschaftlerin, Onkologin und Ärztin Nicole Andrews aus den USA erklärte, welche Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen werden sollten.
Sie habe eine Liste mit Produkten hinterlassen, um Fehlinformationen über die richtige Ernährung zu bekämpfen, schreibt die Daily Mail .
An erster Stelle steht auf ihrer Liste Alkohol.
Der Arzt rät Ihnen dringend, auf alle Arten von alkoholischen Getränken zu verzichten, da diese das Risiko erhöhen, an sechs verschiedenen Krebsarten zu erkranken.
Zweitens müssen Sie Ihren Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch begrenzen.
Andrews betont, dass diese Lebensmittel bekannte Risikofaktoren für Darmkrebs seien.
Nitrate und Nitrite, Chemikalien, die bei der Zubereitung dieser Lebensmittel verwendet werden, können zu präkanzerösen Veränderungen führen.
Drittens ist es wichtig, auf Zucker und süße Getränke zu verzichten. Sie tragen zur Gewichtszunahme bei, was ein Auslöser für die Entstehung von 13 Krebsarten ist.
Der Arzt fügte hinzu, dass auch Hot Dogs, Kaffee mit Zucker, Weißbrot und weißer Reis in die Liste der gemiedenen Lebensmittel aufgenommen werden sollten.
Der Arzt betonte, dass man das Krebsrisiko deutlich senken könne, wenn man diese einfachen Regeln befolge.
